坐月子為什么不可以吃桃子

　　坐月子通常是指產(chǎn)褥期。一般情況下，沒(méi)有產(chǎn)褥期不可以吃桃子的說(shuō)法。產(chǎn)褥期可以吃桃子，但要適量。具體分析如下：

　　桃子是一種溫性的水果，含有豐富的維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵以及大量的水分，具有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用，比較適合產(chǎn)婦食用。桃子中的維生素C和礦物質(zhì)鐵等成分，可以增加機(jī)體的抗病能力、補(bǔ)充能量緩解身體虛弱的現(xiàn)象以及促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)。

　　同時(shí)，桃子中的膳食纖維有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防治便秘，坐月子期間容易出現(xiàn)的便秘癥狀有很好的緩解作用。此外，桃子還有活血化瘀的功效，有助于產(chǎn)婦產(chǎn)后身體的恢復(fù)。

　　但桃子性溫，且含有一定量的果膠和糖分。因此，在產(chǎn)褥期食用桃子時(shí)，需要控制食用量，避免過(guò)量攝入導(dǎo)致上火、腹瀉或血糖升高等問(wèn)題。