菊花茶的功效與作用有哪些

　　一般情況下，菊花茶的功效與作用有清熱解毒、明目護眼、鎮(zhèn)靜安神、調(diào)節(jié)血壓與血脂、促進消化等。具體分析如下：

　　1、清熱解毒：菊花茶性涼，可以有效清除體內(nèi)的熱毒，對因熱毒引起的喉嚨腫痛、口腔潰瘍、痤瘡等癥狀有很好的緩解作用。

　　2、明目護眼：菊花富含豐富的維生素A，這些成分有助于維護眼睛健康。常飲菊花茶能夠緩解眼部疲勞，預(yù)防近視和眼睛干澀，改善視力模糊和眼部不適。

　　3、鎮(zhèn)靜安神：菊花茶還是一種天然的助眠飲品，可以起到鎮(zhèn)靜安神的作用。其溫和的性質(zhì)和鎮(zhèn)靜效果能夠幫助改善睡眠質(zhì)量，縮短入睡時間，增加深度睡眠的比例。

　　4、調(diào)節(jié)血壓與血脂：菊花茶中的一些成分具有擴張血管的作用，能夠改善血液循環(huán)，降低血壓。同時，還能調(diào)節(jié)血脂水平，減少膽固醇在血管壁上的沉積，預(yù)防心血管疾病。

　　5、促進消化：菊花茶能夠促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化食物。對消化不良、食欲不振等問題，菊花茶能夠發(fā)揮一定的調(diào)節(jié)作用。

　　菊花茶并非藥物，不能替代藥物治療。有特殊健康狀況或正在服用藥物的人士，在飲用菊花茶前應(yīng)咨詢醫(yī)生的建議。