蕎麥茶的功效與作用有哪些

　　一般情況下，蕎麥茶具有功效與作用美容養(yǎng)顏、輔助減肥、健胃通便、預(yù)防膽結(jié)石、軟化血管等，但需注意適量飲用。具體分析如下：

　　1、美容養(yǎng)顏

　　蕎麥茶含有蕓香甙的成分，可以防止細(xì)胞受到自由基的破壞，幫助減少皺紋的產(chǎn)生，使肌膚更有光澤。

　　2、輔助減肥

　　蕎麥茶的熱量較低，可以提供一定的飽腹感，有助于減少其他食物的攝入，還可以促進(jìn)器官的新陳代謝，加速脂肪燃燒，可以輔助減肥。

　　3、健胃通便

　　蕎麥茶含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助清除胃腸內(nèi)積滯的食物，有助于改善便秘。

　　4、預(yù)防膽結(jié)石

　　蕎麥茶含有可溶性的纖維，可以降低膽汁的積累，有助于預(yù)防膽結(jié)石，還可以幫助控制體內(nèi)膽固醇的水平。

　　5、軟化血管

　　蕎麥茶含有維生素E、可溶性膳食纖維等成分，有助于降低人體血脂和膽固醇，軟化血管，一定上可以保護(hù)視力和預(yù)防腦血管出血。

　　飲用蕎麥茶時(shí)，需注意控制攝入量，避免一次性食用過多，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等不適癥狀，以免引起不必要的身體損傷。