舌苔發(fā)黃厚膩是什么原因，怎么調(diào)理

　　一般情況下，舌苔發(fā)黃厚膩可能是飲食不當(dāng)、口腔衛(wèi)生、上火、脾胃濕熱、腸道濕熱等因素引起的，可以通過飲食調(diào)理、改善口腔衛(wèi)生、藥物治療等方式進(jìn)行改善，若有不適，建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、飲食不當(dāng)：長期或過量攝入辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等，會(huì)導(dǎo)致胃腸道消化功能紊亂，影響脾胃的正常功能，使?jié)駸醿?nèi)生，舌苔上可能表現(xiàn)為黃厚膩等癥狀，飲食應(yīng)以清淡、易消化為主，如小米粥、面條等。

　　2、口腔衛(wèi)生：口腔清潔不足，舌苔表面容易積聚細(xì)菌、食物殘?jiān)?，也可能?dǎo)致舌苔發(fā)黃厚膩，使用舌苔清潔器或軟毛牙刷輕輕刷洗舌苔，去除表面的細(xì)菌和食物殘?jiān)?/p>

　　3、上火：上火可能是情緒壓力大、飲食刺激、熬夜等因素引起，可能存在一定刺激，可能導(dǎo)致舌苔發(fā)黃厚膩，還可能伴有口干、口苦等癥狀，可以咨詢醫(yī)生后服用天王補(bǔ)心丹、養(yǎng)陰清肺丸、牛黃清肺片等藥物緩解。

　　4、脾胃濕熱：脾胃濕熱可能與飲食不當(dāng)有關(guān)，可能導(dǎo)致脾胃運(yùn)化功能受損，濕熱內(nèi)生，表現(xiàn)為舌苔黃厚膩，伴有食欲不振、腹脹等癥狀，可遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、香砂養(yǎng)胃丸等藥物改善。

　　5、腸道濕熱：多由飲食不潔、外感濕熱之邪等因素引起，導(dǎo)致腸道功能失調(diào)。濕熱下注腸道，影響腸道的正常排泄功能，使?jié)駸釘U(kuò)散到舌苔，表現(xiàn)為舌苔黃厚膩，還可能伴有口苦、大便秘結(jié)等癥狀，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用肝膽雙清顆粒、熊膽開明片、苦黃顆粒等藥物進(jìn)行治療。

　　日常生活中，應(yīng)注意保持健康的生活方式，如清淡飲食、適當(dāng)鍛煉、保持充足的睡眠等，有助于身體健康。