黃桃的功效與作用有哪些

　　一般情況下，黃桃的功效與作用有潤腸通便、生津止渴、滋陰補(bǔ)腎、調(diào)經(jīng)活血、平喘鎮(zhèn)咳等。具體分析如下：

　　1、潤腸通便：黃桃中含有大量的果膠和纖維素，這些成分能夠刺激腸道蠕動，促進(jìn)消化液分泌，從而起到潤腸通便的作用，有助于防便秘。

　　2、生津止渴：黃桃含有一定的水分和多種微量元素，食用后能補(bǔ)充人體所需的水分和營養(yǎng)，起到生津止渴的作用，特別適合口干舌燥、睡眠不足的人群。

　　3、滋陰補(bǔ)腎：黃桃能夠補(bǔ)虛損、益精氣、潤肺補(bǔ)腎，對體質(zhì)虛弱、氣血虧損的人群有很好的滋補(bǔ)作用。

　　4、調(diào)經(jīng)活血：黃桃能調(diào)理氣血，對女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)期腰痛等癥狀有一定的緩解作用。

　　5、平喘鎮(zhèn)咳：黃桃具有降低呼吸中樞興奮性的作用，能夠使呼吸運(yùn)動趨于安靜，從而起到平喘鎮(zhèn)咳的效果。

　　黃桃中糖分較高，糖尿病患者應(yīng)限量食用；同時(shí)，過量食用可能導(dǎo)致消化不良或腹瀉等問題，因此應(yīng)適量食用。