沙棘的功效與作用有哪些

　　一般情況下，沙棘的功效與作用有潤肺止咳、延緩衰老、健脾養(yǎng)胃、增強免疫力、調節(jié)血糖等。具體分析如下：

　　1、潤肺止咳：沙棘果實中的天然成分具有潤肺止咳的功效，對緩解咳嗽、咳痰等癥狀有明顯效果，適用于上呼吸道感染疾病如哮喘、支氣管炎等的輔助治療。

　　2、延緩衰老：沙棘中富含大量的黃酮類化學物質，這些物質是很好的抗氧化劑，能夠清除人體的自由基和衰老組織，從而起到延緩衰老的作用。

　　3、健脾養(yǎng)胃：沙棘中含有大量氨基酸，能促進胃酸分泌，緩解胃潰瘍和十二指腸潰瘍等癥狀。此外，沙棘還能調節(jié)人體胃腸道的功能，有助于改善餐后飽脹、消化不良等情況，起到健脾養(yǎng)胃的效果。

　　4、增強免疫力：沙棘能夠調節(jié)人體中的免疫細胞活性，提高人體的抗病能力。其富含的維生素、礦物質和抗氧化物質等有助于增強身體素質，提高免疫力，對預防感冒和其他疾病有積極作用。

　　5、調節(jié)血糖：沙棘中含有沙棘黃酮、維生素、礦物質等成分，這些成分有助于控制血糖。適量食用沙棘有助于降低血糖水平，對糖尿病患者有一定的輔助治療作用。

　　在食用沙棘時，應根據(jù)個人體質和需求進行合理搭配和使用。如有任何疑慮或不適，請及時就醫(yī)咨詢。