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身體濕氣重有什么癥狀

2021-04-06來源：彩牛養(yǎng)生 　　

導(dǎo)讀1、大便黏膩，是因為濕氣重而導(dǎo)致身體不能正常運化水液，進而引起此癥狀。2、疲勞乏力，表現(xiàn)為早起時，出現(xiàn)精神疲乏、頭暈?zāi)X脹等癥狀；且平時易困倦、頭疼，表明體內(nèi)有濕氣。3、舌苔厚重，如果舌苔顏色過于發(fā)白、發(fā)黃，且比較厚實，就說明體內(nèi)濕氣比較重。...

濕氣重，是指濕為重濁有質(zhì)之邪。臨床上，常以沉重感為特征，如頭身困重、四肢酸楚等沉重感。而在我們?nèi)粘Ｉ钪?，體內(nèi)濕氣重是一個很常見的癥狀，大部分人都可能有濕氣重的現(xiàn)象。那么，身體濕氣重有什么癥狀呢？接下來就為大家解答這個問題。

身體濕氣重有什么癥狀

1、大便黏膩

這也是體內(nèi)濕氣重非常典型的癥狀，如大便不成型、四肢乏力等。其中，大便不成型是因為濕氣重而導(dǎo)致身體不能正常運化水液，進而引起此癥狀。具體表現(xiàn)為，大便容易黏膩在馬桶上，且多次沖洗不干凈。此時，應(yīng)多注意觀察身體變化。建議患者平時可通過飲食來調(diào)理；如紅豆薏米，有健脾止瀉、利水消腫等作用。此外，濕氣重還可通過中藥來進行調(diào)理。

2、疲勞乏力

表現(xiàn)為早起時，出現(xiàn)精神疲乏、頭暈?zāi)X脹等癥狀；且平時易困倦、頭疼，表明體內(nèi)有濕氣。同時，體內(nèi)有濕氣還可引起小腿發(fā)酸、發(fā)沉及睡覺時流口水、腹脹、食欲下降等癥狀。因為濕氣會影響脾胃的健康，對于經(jīng)常胃痛、腹痛、腹瀉、消化不良等癥狀的人群來說，可能是濕氣過重的表現(xiàn)。建議患者應(yīng)及時就醫(yī)診治較好，以免影響身體健康。

3、舌苔厚重

濕氣重會出現(xiàn)口腔異常的癥狀；如舌苔的顏色，如果是粉潤、紅潤，那就是較正常的。如果舌苔顏色過于發(fā)白、發(fā)黃，且比較厚實，就說明體內(nèi)濕氣比較重。此外，當(dāng)舌頭兩側(cè)出現(xiàn)齒痕舌時，也說明體內(nèi)濕氣是比較重的。因此，建議體內(nèi)濕氣重的人，可通過運動來調(diào)理；如果不進行適當(dāng)?shù)倪\動，其積聚的濕氣就會越多；而適量運動可通過排汗的方式以加速體內(nèi)濕氣的排出。

以上就是關(guān)于身體濕氣重有什么癥狀的介紹。希望以上內(nèi)容對您有幫助。

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