益生菌的功效與作用有哪些,功能與主治有哪些
導(dǎo)讀一般情況下,益生菌的功效與作用有增強(qiáng)免疫功能、養(yǎng)顏美膚、改善消化吸收、維持腸道微生態(tài)平衡、調(diào)節(jié)腸肝循環(huán)等,功能與主治有治療腹瀉、改善便秘、緩解乳糖不耐受、預(yù)防和改善過敏、減輕腸道炎癥等。建議使用時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的菌株和制劑。...
一般情況下,益生菌的功效與作用有增強(qiáng)免疫功能、養(yǎng)顏美膚、改善消化吸收、維持腸道微生態(tài)平衡、調(diào)節(jié)腸肝循環(huán)等,功能與主治有治療腹瀉、改善便秘、緩解乳糖不耐受、預(yù)防和改善過敏、減輕腸道炎癥等。
一、功效與作用
1.增強(qiáng)免疫功能:腸道是人體最大的免疫器官,益生菌通過與腸粘膜細(xì)胞的相互作用,刺激免疫系統(tǒng),提高機(jī)體免疫力。
2.養(yǎng)顏美膚:益生菌能夠幫助體內(nèi)的毒素排出,促進(jìn)細(xì)胞更新,有效保持皮膚年輕狀態(tài),防止皮膚出現(xiàn)皺紋,延緩皮膚的衰老。
3.改善消化吸收:益生菌在腸道內(nèi)發(fā)酵食物殘?jiān)a(chǎn)生短鏈脂肪酸,如乙酸、丙酸和丁酸,這些物質(zhì)能為腸道細(xì)胞提供能量,還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善便秘和腹瀉等癥狀。
4.維持腸道微生態(tài)平衡:益生菌能夠抑制有害細(xì)菌的生長,通過競爭性排斥機(jī)制,占據(jù)腸道表面,防止病原體的附著和繁殖,從而維護(hù)腸道微生態(tài)平衡。
5.調(diào)節(jié)腸肝循環(huán):適量攝入益生菌,可以幫助膽紅素在腸道分解,調(diào)節(jié)腸肝循環(huán),降低膽紅素的重吸收。
二、功能與主治
1.治療腹瀉:通過調(diào)節(jié)腸道菌群,益生菌可以抑制有害菌的生長,增強(qiáng)腸道的屏障功能,改善腸道的吸收和動(dòng)力,從而減少腹瀉次數(shù)。
2.改善便秘:益生菌能夠增加腸道內(nèi)有益菌的數(shù)量,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),使腸道環(huán)境更加適宜糞便的排出。
3.緩解乳糖不耐受:益生菌在腸道內(nèi)將乳糖分解為葡萄糖和半乳糖,使其更容易被人體吸收。
4.預(yù)防和改善過敏:益生菌可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng),預(yù)防過敏的發(fā)生,也能通過調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞的平衡,減輕過敏癥狀。
5.減輕腸道炎癥:益生菌可以通過抑制有害菌的生長、增強(qiáng)腸道屏障功能和調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)等多種方式,來緩解炎癥性腸病的癥狀。
建議使用時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的菌株和制劑,并按照正確的劑量和使用方法進(jìn)行,以確保其效果和安全性。