陳皮泡水喝有什么功效
2024-11-23來源:彩牛養(yǎng)生
導(dǎo)讀陳皮,即曬干的橘子皮,其主要功效包括輔助降脂、理氣健脾、燥濕化痰、抗氧化、生津止渴等。陳皮中的一些成分,如柚皮苷、新橙皮苷等,能夠抑制膽固醇的吸收,促進膽固醇的排泄,對預(yù)防動脈硬化、降低血脂有一定幫助。...
陳皮,即曬干的橘子皮,其主要功效包括輔助降脂、理氣健脾、燥濕化痰、抗氧化、生津止渴等。具體分析如下:
1、輔助降脂
陳皮中的一些成分,如柚皮苷、新橙皮苷等,能夠抑制膽固醇的吸收,促進膽固醇的排泄,對預(yù)防動脈硬化、降低血脂有一定幫助。
2、理氣健脾
陳皮具有調(diào)理氣機、健脾和胃的作用。能夠緩解胸脅脹滿、脘腹脹痛等癥狀,對脾胃虛弱、食欲不振、消化不良的人群具有很好的調(diào)理作用。
3、燥濕化痰
陳皮具有燥濕化痰的功效,適用于治療咳嗽痰多、胸悶等癥狀。特別是對濕痰、寒痰引起的咳嗽,陳皮能起到很好的治療效果。同時能夠稀釋痰液,促進痰液排出,緩解咳嗽癥狀,使人呼吸更加順暢。
4、抗氧化
陳皮中含有豐富的多酚類化合物,這些化合物具有很強的抗氧化作用,能夠清除體內(nèi)的自由基,降低氧化應(yīng)激,對心血管系統(tǒng)具有保護作用,有助于預(yù)防心血管疾病。
5、生津止渴
陳皮泡水喝可以為機體補充大量的水分,有效緩解口干煩渴等癥狀,特別適用于熱病津傷的情況。
在使用陳皮時,最好在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。孕婦、胃熱、實熱體質(zhì)的人群應(yīng)謹慎食用。此外,用量也不宜過大,過量可能會導(dǎo)致身體不適。
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