肚子咕咕叫還拉稀怎么辦

　　一般情況下，肚子是指腹部，咕咕叫是指腸鳴音，拉稀是指腹瀉。腹部出現(xiàn)腸鳴音還腹瀉，可能是腹部受涼、情緒緊張、便秘、急性胃腸炎、腸痙攣等原因引起的。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療。具體分析如下：

　　1、腹部受涼

　　因?yàn)榻?jīng)常進(jìn)食涼性食物或者長期待在較寒冷的環(huán)境當(dāng)中，可能會引起腹部受涼，使腹部出現(xiàn)腸鳴音，同時(shí)導(dǎo)致十二指腸刺激或者結(jié)腸刺激，出現(xiàn)腹瀉的癥狀。建議做好腹部的保暖措施，忌食生冷寒涼刺激的食物，保證局部的血液循環(huán)，改善腸道環(huán)境。

　　2、情緒緊張

　　由于各種生理因素和病理因素可能造成情緒緊張，會影響自主神經(jīng)系統(tǒng)，進(jìn)而影響胃腸道的功能，導(dǎo)致胃腸蠕動加快，產(chǎn)生腸鳴音。同時(shí)，情緒緊張還可能引起腸道對水分的吸收減少，導(dǎo)致糞便含水量增加，引發(fā)腹瀉。建議學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想等，幫助緩解緊張情緒。必要時(shí)可尋求心理咨詢師的幫助。

　　3、便秘

　　長時(shí)間保持飲食不規(guī)律、暴飲暴食等不良生活習(xí)慣可能導(dǎo)致便秘。當(dāng)食物在腸道中滯留時(shí)間過長，會產(chǎn)生大量氣體，從而引起腹部的腸鳴音和腹瀉。建議每日食用一定量蔬果，如蘋果、香蕉、桃子等。同時(shí)保持心情舒暢，進(jìn)行適當(dāng)體力活動。

　　4、急性胃腸炎

　　急性胃腸炎是胃腸道受到細(xì)菌、病毒感染后發(fā)生的急性炎癥。因炎癥刺激到胃腸黏膜，引起胃腸道的蠕動增強(qiáng)，導(dǎo)致腹部出現(xiàn)腸鳴音和腹瀉的癥狀。同時(shí)也伴有惡心、電解質(zhì)水平紊亂等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑服用頭孢克肟分散片、利巴韋林片、甲硝唑片等藥物治療。

　　5、腸痙攣

　　腸痙攣是由腸壁平滑肌陣發(fā)性強(qiáng)烈收縮而引起的一種疾病，通常和胃腸道積氣、飲食等因素有關(guān)。因?yàn)槠交?qiáng)烈收縮而出現(xiàn)腸鳴音和腹瀉的癥狀，同時(shí)伴隨陣發(fā)性腹痛、冷汗、面色蒼白等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用顛茄片、二甲硅油片、布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解疼痛。

　　在平時(shí)生活中，建議保證規(guī)律作息，避免精神壓力過大，多吃清淡易消化的食物。