一歲的寶寶可以喝純牛奶嗎

　　通常情況下，一歲的寶寶可以適量喝純牛奶。具體分析如下：

　　純牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì)。鈣能促進骨骼的鈣化，磷是骨骼和牙齒的重要組成部分，優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)有助于身體細胞的構建和修復，因而純牛奶中的營養(yǎng)成分對一歲寶寶的骨骼發(fā)育和身體生長是有益的。同時，寶寶的胃腸道功能已經(jīng)逐漸發(fā)育完善，單純通過母乳喂養(yǎng)可能無法補充自身需要的營養(yǎng)，如果平時適量飲用純牛奶，能有利于寶寶身體健康。避免過量飲用，增加胃腸道的不適。

　　在喝純牛奶前，建議可適當加熱，以防一歲寶寶攝入過涼的純牛奶后刺激胃腸道，引發(fā)胃部不適等癥狀。同時還應保證一歲寶寶其他營養(yǎng)物質(zhì)攝入充足，可以適當補充雞蛋、魚肉、西瓜、胡蘿卜等食物。飲食要多樣化，才能滿足身體發(fā)育的需求。

　　在日常生活中，建議多吃蔬果，促進生長發(fā)育，如西藍花、芹菜、蘋果等，忌食辛辣、生冷、油炸等食物。