突然掉頭發(fā)很厲害怎么辦

　　掉頭發(fā)通常指脫發(fā)。一般情況下，突然脫發(fā)很厲害可能是壓力大、營養(yǎng)不均衡、脂溢性皮炎、雄激素性禿發(fā)、斑禿等原因?qū)е碌?。建議及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過一般治療、藥物治療等方式幫助改善。具體分析如下：

　　1、壓力大：壓力大時，身體會釋放皮質(zhì)醇等應(yīng)激激素，這些激素可能干擾正常的毛發(fā)生長周期，使更多的毛發(fā)進入休止期，導(dǎo)致脫發(fā)。建議通過運動、冥想、心理咨詢等方式減輕壓力，必要時可尋求心理醫(yī)生的幫助。

　　2、營養(yǎng)不均衡：缺乏鐵、鋅、蛋白質(zhì)和維生素等關(guān)鍵營養(yǎng)元素，會影響頭發(fā)的生長，導(dǎo)致頭發(fā)變得脆弱，容易斷裂和脫落。需要保持飲食均衡，適當攝入富含這些營養(yǎng)素的食物，如堅果、豆類、雞蛋等。

　　3、脂溢性皮炎：脂溢性皮炎是一種常見的皮膚炎癥，通常由于皮脂腺過度活躍導(dǎo)致，可能引發(fā)頭皮瘙癢、頭皮屑增多等癥狀，進而影響頭發(fā)的健康生長，導(dǎo)致掉發(fā)?？梢宰襻t(yī)囑使用復(fù)方地塞米松乳膏、醋酸地塞米松乳膏、鹵米松乳膏等藥物治療。

　　4、雄激素性禿發(fā)：雄激素性禿發(fā)中，毛囊對雄激素敏感，雄激素的作用導(dǎo)致毛囊逐漸萎縮，毛發(fā)變細、縮短，最終脫落。需要遵醫(yī)囑使用非那雄胺片、米諾地爾搽劑、酮康唑洗劑等藥物治療。

　　5、斑禿：是一種自身免疫系統(tǒng)攻擊毛囊的疾病，導(dǎo)致局部或廣泛性脫發(fā)，通常表現(xiàn)為頭皮上出現(xiàn)圓形或橢圓形的光禿區(qū)域?？梢宰襻t(yī)囑使用復(fù)方甘草酸苷片、環(huán)孢素軟膠囊、白芍總苷膠囊等藥物治療。

　　平時生活中，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證規(guī)律作息，多注意休息，可以促進頭發(fā)的生長。