鈣片和維生素D可以一起吃嗎
2024-11-27來源:彩牛養(yǎng)生
導(dǎo)讀一般情況下,鈣片和維生素D可以一起吃。鈣是人體骨骼和牙齒的主要組成成分,其對維持骨骼的強度和硬度起著比較重要的作用。維生素D主要的生理功能是促進腸道對鈣的吸收。其可以使腸黏膜細胞合成鈣結(jié)合蛋白,從而能夠促進鈣的主動吸收。...
一般情況下,鈣片和維生素D可以一起吃。具體分析如下:
鈣是人體骨骼和牙齒的主要組成成分,對維持骨骼的強度和硬度起著比較重要的作用。同時,鈣還可以影響神經(jīng)傳導(dǎo)、肌肉收縮、血液凝固等多種生理功能,從而能夠使機體保持正常的生理功能。
維生素D主要的生理功能是促進腸道對鈣的吸收。其可以使腸黏膜細胞合成鈣結(jié)合蛋白,而鈣結(jié)合蛋白能夠增加腸道對鈣的通透性,從而能夠促進鈣的主動吸收。
當鈣片和維生素D一起服用時,維生素D可以幫助身體較好地吸收鈣片中的鈣元素,從而提高補鈣的效率,對身體吸收營養(yǎng)有較大的好處。
平時建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理適量服用鈣片和維生素D,以免因盲目用藥引起不良反應(yīng)。同時,在用藥期間要保證充足的休息,在飲食上避免進食生冷、辛辣等刺激性食物。
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