陽氣不足怎么回事

　　一般情況下，陽氣不足可能由體質(zhì)因素、生活習(xí)慣、脾陽虛、腎陽虛、心陽虛等原因引起的。若有任何不適，請盡快就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療。具體分析如下:

　　1、體質(zhì)因素

　　每個人的體質(zhì)不同，部分人天生陽氣較弱，這可能與遺傳、先天條件等有關(guān)?？赏ㄟ^適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉如太極拳、八段錦等，以及合理飲食，多攝入溫性食物，來改善陽氣不足的情況。

　　2、生活習(xí)慣

　　長期熬夜、過度勞累、飲食寒涼等不良生活習(xí)慣，會消耗體內(nèi)陽氣，導(dǎo)致陽氣不足。應(yīng)保持規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠；適度休息，避免過度勞累。

　　3、脾陽虛

　　脾陽虛多由飲食失調(diào)、過食生冷、勞倦過度等因素引起。脾陽不足，導(dǎo)致運化失職，出現(xiàn)食欲不振、腹脹、大便稀溏等癥狀，同時伴隨畏寒肢冷、面色萎黃、神疲乏力等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用附子理中丸、香砂六君子丸、健脾丸等藥物進(jìn)行調(diào)理。

　　4、腎陽虛

　　腎陽虛多由素體陽虛、年老腎虧、久病傷腎等因素引起。腎陽不足，導(dǎo)致腰膝酸軟、夜尿頻繁、性欲減退等癥狀，同時伴隨頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、記憶力減退等癥狀。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用金匱腎氣丸、右歸丸、五子衍宗丸等藥物進(jìn)行溫補腎陽。

　　5、心陽虛

　　心陽虛多由久病體弱、思慮過度、勞傷心神等因素引起。心陽不足，導(dǎo)致心悸怔忡、胸悶氣短等癥狀，同時伴隨面色蒼白、自汗、舌淡苔白等癥狀。可在在醫(yī)生指導(dǎo)下使用桂枝甘草湯、參附注射液、心寶丸等藥物進(jìn)行溫補心陽。

　　平時可以多食用羊肉、牛肉、桂圓、核桃、韭菜等，幫助補充陽氣。