腳臭、汗腳怎么辦

　　腳臭、汗腳可能是穿著不當(dāng)、多汗體質(zhì)、不良生活習(xí)慣、足癬、多汗癥等引起的，可根據(jù)不同的情況進(jìn)行改善。建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

　　1.穿著不當(dāng)：穿不透氣的鞋襪或長(zhǎng)時(shí)間穿著同一雙鞋，容易使腳部處于潮濕環(huán)境，促進(jìn)細(xì)菌生長(zhǎng)，從而引發(fā)腳臭。建議選擇透氣性好的鞋襪，定期更換鞋墊，保持腳部干爽。

　　2.多汗體質(zhì)：個(gè)體由于體質(zhì)原因，腳部汗腺較為發(fā)達(dá)，容易出汗。當(dāng)腳部長(zhǎng)時(shí)間處于濕潤(rùn)狀態(tài)時(shí)，汗液中的有機(jī)質(zhì)分解會(huì)產(chǎn)生難聞的氣味，從而形成腳臭。建議用溫水和無(wú)香味的肥皂清洗雙腳，特別是腳底和腳趾間的空隙，并徹底擦干。

　　3.不良生活習(xí)慣：不良的生活習(xí)慣，如不勤洗腳、不換襪子等，汗液中的蛋白質(zhì)會(huì)成為細(xì)菌的食物，促進(jìn)細(xì)菌繁殖，也可能導(dǎo)致腳臭。建議養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，每天用溫水和肥皂徹底清洗雙腳，保持腳部干燥清潔。

　　4.足癬：該疾病是由真菌感染引起的足部皮膚病，導(dǎo)致腳部皮膚角質(zhì)層增厚、脫屑、瘙癢，并可能伴有水皰、糜爛等癥狀。患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸阿莫羅芬乳膏、盧立康唑乳膏、聯(lián)苯芐唑乳膏等藥物進(jìn)行治療。

　　5.多汗癥：多汗癥可能與遺傳、疾病等因素有關(guān)，導(dǎo)致腳部長(zhǎng)時(shí)間處于濕潤(rùn)狀態(tài)，有利于細(xì)菌滋生和有機(jī)質(zhì)分解，從而加重腳臭和汗腳的癥狀，可能伴有腳部皮膚浸漬、發(fā)白等癥狀。患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用烏洛托品溶液、鹽酸普魯本辛片、谷維素片等藥物進(jìn)行改善。

　　日常生活中，適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加富含維生素B的食物攝入，如全谷類(lèi)、豆類(lèi)、瘦肉等，對(duì)改善腳臭、汗腳也有一定作用。