高壓160mmHg怎么降下來(lái)

　　高壓160mmHg屬于高血壓的范疇。一般情況下，高血壓可能是由于年齡因素、不良生活方式、精神因素、繼發(fā)性高血壓、腎衰竭等引起的?？梢酝ㄟ^(guò)一般治療、藥物治療等方式使血壓降下來(lái)。如果血壓長(zhǎng)時(shí)間得不到有效的控制，建議前往醫(yī)院進(jìn)行治療。具體分析如下：

　　1、年齡因素

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，血管壁逐漸硬化、彈性降低，血管阻力增加，從而就可能導(dǎo)致血壓升高。同時(shí)可能伴有動(dòng)脈硬化、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病等相關(guān)疾病的癥狀?；颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用纈沙坦片、氯沙坦鉀片、厄貝沙坦片等藥物進(jìn)行治療。

　　2、不良生活方式

　　長(zhǎng)期高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、過(guò)量飲酒、肥胖等不良生活方式，可能導(dǎo)致體內(nèi)水鈉潴留、血管彈性下降、心臟負(fù)擔(dān)增加等情況，從而引發(fā)上述癥狀。建議嚴(yán)格控制飲食，減少鹽、脂肪和酒精的攝入，增加蔬菜和水果的攝入量。

　　3、精神因素

　　長(zhǎng)期的精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒可能會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，使其釋放出兒茶酚胺等激素，造成血管收縮的情況，從而引發(fā)高血壓。同時(shí)可能伴有失眠、多夢(mèng)、易醒等癥狀?？梢酝ㄟ^(guò)冥想、深呼吸、瑜伽等放松方式，緩解精神緊張和焦慮情緒。

　　4、繼發(fā)性高血壓

　　繼發(fā)性高血壓是由其他疾病或藥物引起的高血壓?？赡軙?huì)導(dǎo)致體內(nèi)水鈉代謝異常、激素分泌異常等，從而引發(fā)高壓160mmHg。同時(shí)可能伴有蛋白尿、血尿、水腫、心悸、頭痛等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用卡托普利片、馬來(lái)酸依那普利片、硝苯地平片等藥物進(jìn)行治療。

　　5、腎衰竭

　　腎衰竭可能是由于炎癥刺激、腎臟缺血等引起的。這種情況下會(huì)使腎小球?yàn)V過(guò)率降低，就不能有效地過(guò)濾和排除體內(nèi)廢物和液體，從而導(dǎo)致體內(nèi)液體潴留和血容量增加，進(jìn)而引發(fā)高壓160mmHg。同時(shí)可能伴有蛋白尿、血尿、水腫等。患者可遵醫(yī)囑使用呋塞米注射液、布美他尼片、尿毒清顆粒等藥物進(jìn)行治療。

　　患者平時(shí)要注意健康的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，可以多補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如蛋類、肉類、菠菜、胡蘿卜等，注意均衡膳食，對(duì)身體恢復(fù)有一定好處。