嬰兒曬太陽的正確方法是什么

　　一般情況下，嬰兒曬太陽需要注意時間選擇、曬太陽部位、環(huán)境選擇、穿著衣物、補充水分等方面。如果在曬太陽的過程中出現不適癥狀，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、時間選擇

　　春季和秋季的陽光比較溫和，上午9-11點和下午3-5點的紫外線強度適中，不會傷害嬰兒嬌嫩的皮膚。而夏季由于陽光強烈，紫外線輻射強，上午8-9點或下午4-5點是比較好的時間段。此外，冬季如果天氣晴朗，可以選擇在上午10點-12點之間曬太陽，這個時間段相對比較暖和。曬太陽每次5-10分鐘即可，一般不宜超過30分鐘。

　　2、曬太陽部位

　　剛開始曬太陽的時候，可以先曬嬰兒的手腳部位，因為這些部位的皮膚相對比較耐受，而且暴露在陽光下也比較方便。適應之后，可以慢慢增加曬太陽的面積，如腿部、背部等。但要注意保護嬰兒的眼睛和生殖器官，避免陽光直射。

　　3、環(huán)境選擇

　　在戶外環(huán)境良好、空氣清新的地方曬太陽比較好，如公園的草坪、小區(qū)的花園等。有利于呼吸新鮮空氣，對身體發(fā)育有好處。

　　4、穿著衣物

　　嬰兒在曬太陽時，應該穿著透氣性好的衣物。不建議給嬰兒穿得過多，以免在曬太陽過程中出汗過多，引起不適。

　　5、補充水分

　　在曬太陽的過程中，嬰兒可能會因為出汗而丟失水分，所以要注意適量給嬰兒補充水分?？梢栽跁裉柷昂蠼o嬰兒喂一些溫水，能夠保持身體的水分平衡。

　　在日常生活中，可以多帶嬰兒出門曬太陽、呼吸新鮮空氣，有利于補充維生素D。對黃疸患兒來說，曬太陽能夠有效緩解其癥狀，還能夠促進嬰兒體內的新陳代謝，加速血液循環(huán)，對嬰兒生長發(fā)育有幫助。