頭暈、呼吸困難、手腳發(fā)麻是什么原因

　　頭暈、呼吸困難、手腳發(fā)麻可能是情緒波動(dòng)、姿勢不良、劇烈運(yùn)動(dòng)、貧血、頸椎病等原因引起的，可根據(jù)不同的情況選擇對應(yīng)的改善方法。具體分析如下：

　　1.情緒波動(dòng)：如果過于緊張、激動(dòng)，情緒波動(dòng)過大，容易導(dǎo)致中樞神經(jīng)興奮，出現(xiàn)缺氧的情況，有頭暈、手腳麻木、胸悶等表現(xiàn)，也可能出現(xiàn)呼吸困難的情況。建議及時(shí)平復(fù)情緒、調(diào)整心情，不適癥狀會(huì)逐漸緩解。

　　2.姿勢不良：長時(shí)間保持不良姿勢，如長時(shí)間低頭看手機(jī)、彎腰駝背等，容易壓迫神經(jīng)導(dǎo)致頭暈，引起手腳發(fā)麻。建議保持正確的姿勢，避免長時(shí)間低頭或彎腰?？梢宰鲆恍┖唵蔚念i部伸展運(yùn)動(dòng)，如頭向后仰。

　　3.劇烈運(yùn)動(dòng)：劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，腦部供血相對減少，可能引起頭暈，呼吸頻率加快，可能出現(xiàn)呼吸困難，乳酸刺激神經(jīng)末梢，引起手腳發(fā)麻。建議運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘苫顒?dòng)，如慢走、拉伸運(yùn)動(dòng)等。運(yùn)動(dòng)過程中要注意循序漸進(jìn)，避免突然運(yùn)動(dòng)。

　　4.貧血：貧血可能與營養(yǎng)不足、環(huán)境等因素有關(guān)，血液中紅細(xì)胞或血紅蛋白數(shù)量減少，導(dǎo)致氧氣輸送不足，出現(xiàn)頭暈、呼吸困難的情況，手腳之類的末梢部位也會(huì)因缺氧而發(fā)麻。建議遵醫(yī)囑使用硫酸亞鐵緩釋片、富馬酸亞鐵片等藥物補(bǔ)鐵，改善貧血的情況。

　　5.頸椎?。侯i椎間盤退行性變、頸椎骨質(zhì)增生等因素，可能導(dǎo)致頸椎病，表現(xiàn)為頸、肩臂及胸前區(qū)等處疼痛，突出的頸椎壓迫交感神經(jīng)，可能引起呼吸不暢、頭暈、乏力、手臂麻木等不適，還可能出現(xiàn)肌肉萎縮的癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用氯唑沙宗片、鹽酸乙哌立松片等藥物進(jìn)行改善。

　　日常生活中，建議做好防護(hù)工作。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)實(shí)際情況在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。