鵝足肌腱炎是怎么回事，怎么辦

　　一般情況下，鵝足肌腱炎可能是鵝足肌腱退行性病變、過度使用、外傷、肌腱萎縮、糖尿病等原因造成的，建議及時就醫(yī)，明確病因后在專業(yè)醫(yī)生指導下對癥治療。具體分析如下：

　　1、鵝足肌腱退行性病變：隨著年齡的增長，跟腱可能發(fā)生退行性變化，導致鵝足肌腱周圍的套管結構變窄，增加壓力，從而引發(fā)炎癥?？沙浞中菹?，避免過度使用引發(fā)疼痛的關節(jié)或肢體動作。比如減少長時間行走、上下樓梯等活動，給肌腱恢復的時間。

　　2、過度使用：長期進行重復性或強度過大的活動，如運動員、工人等長期從事肌肉勞動的人群，容易因過度使用鵝足肌群而導致肌腱磨損，進而引發(fā)炎癥。建議立刻停止引發(fā)疼痛的相關活動，充分休息，避免進一步損傷。

　　3、外傷：外傷可能導致軟組織損傷，如果治療不及時或康復不當，可能引發(fā)鵝足肌腱炎。此外，如果存在開放性傷口且未能得到妥善處理，細菌可能通過皮膚進入體內并擴散至周圍組織，引起感染。建議立即用清潔的水或生理鹽水沖洗，去除傷口表面的污垢、雜物等，然后用碘伏等消毒劑輕輕擦拭消毒，避免傷口感染加重。

　　4、肌腱萎縮：鵝足肌腱由鵝足肌和跖屈肌群共同形成，勞損、創(chuàng)傷等因素可能導致肌肉出現萎縮、失能或損傷，從而導致鵝足肌腱炎?？稍趯I(yè)醫(yī)療機構借助電刺激儀器，對萎縮肌肉進行電刺激，促使肌肉收縮，激活肌肉功能，輔助肌肉恢復。

　　5、糖尿病：遺傳、不良生活方式等可能導致糖尿病。高血糖狀態(tài)可能增加神經和血管損傷的風險，長期如此則易誘發(fā)糖尿病足等并發(fā)癥，進而影響鵝足肌腱的健康。首先應積極治療基礎疾病，嚴格控制血糖，通過合理飲食、規(guī)律運動、將血糖維持在理想范圍。

　　寒冷的氣候可能加重鵝足肌腱炎的癥狀。因此，在寒冷季節(jié)應注意保暖，避免膝關節(jié)受涼。