怎樣預防乳腺增生

乳腺增生，是女性常見病和多發(fā)??；多數是由于體內雌孕激素不平衡造成的。從組織學表現看，是乳腺組織增生及退行性變與內分泌功能紊亂密切相關。多發(fā)于中年婦女，對于青少年和絕經后婦女也有發(fā)生。據調查，職業(yè)婦女中50%~70%都有不同程度的乳腺增生。因此，預防乳腺增生十分重要。那么，怎樣預防乳腺增生呢？接下來就為大家解答這個問題。

怎樣預防乳腺增生

1、調整情緒

首先要保持良好的情緒，避免熬夜，睡眠質量差；這樣可以提高機體免疫能力，調節(jié)女性體內內分泌失衡的問題；也就避免乳腺增生的發(fā)生。此外，乳腺增生的發(fā)生往往與勞累、生活不規(guī)律、精神緊張、壓力過重有關；治療乳腺增生首先就是要舒緩生活和工作壓力、消除煩惱，只有心情舒暢才能得到緩解。

2、調整飲食

乳腺增生患者，盡量少吃油炸食品；尤其是高脂類、高脂肪的食物，這樣可以最大限度抑制乳腺增生的發(fā)生。另外，如果得了乳腺增生，可定期復查乳腺彩超及鉬靶；如果癥狀明顯，可應用中藥來抑制乳腺增生的發(fā)展。此外，建議平時保持清潔以及愉悅的心情，盡量穿寬松的內衣；并注意飲食，不要吃含激素水平高的食物。

3、中藥調理

臨床上，常用的乳腺增生藥物有乳癖消、紅金消結膠囊；這些藥物除了預防乳腺增生的發(fā)生、發(fā)展外，而且還可以對癥治療。此外，維生素A、E、B6也有調節(jié)性激素的作用，可作為乳腺增生的輔助用藥來緩解。且中醫(yī)認為，乳腺增生始于肝郁而后血瘀痰凝成塊；宜疏肝理氣、活血化瘀、軟堅散結，一般柴胡、白芍、橘葉、丹參等為中醫(yī)處方中的常用藥；此外，還可采用西藥治療。

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