腹脹、便秘是什么原因
導(dǎo)讀腹脹便秘主要是不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、消化不良、胃腸功能紊亂、腸梗阻等原因引起的。飲食中缺乏纖維素會(huì)減少大腸蠕動(dòng),延長大便在腸道中的停留時(shí)間,使得水分被過度吸收,導(dǎo)致大便干硬,難以排出,引發(fā)便秘。增加膳食纖維攝入。...
一般情況下,腹脹、便秘主要是不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、消化不良、胃腸功能紊亂、腸梗阻等原因引起的。若有不適,請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下:
1、不良飲食習(xí)慣
飲食中缺乏膳食纖維會(huì)減少大腸蠕動(dòng),延長大便在腸道中的停留時(shí)間,使得水分被過度吸收,導(dǎo)致大便干硬,難以排出,引發(fā)便秘。可增加膳食纖維攝入,多吃新鮮蔬菜、水果和全谷物食品。
2、缺乏運(yùn)動(dòng)
缺乏運(yùn)動(dòng)則會(huì)使腸道蠕動(dòng)減弱,導(dǎo)致大便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過長,水分被過度吸收,形成干硬的大便。增加日?;顒?dòng)量,如散步、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。
3、消化不良
消化不良可能由飲食不當(dāng)或精神應(yīng)激等誘因引起。消化不良時(shí),胃腸道蠕動(dòng)能力差,消化功能減弱,食物在胃腸道中停留時(shí)間過長,導(dǎo)致腹脹和便秘,可能出現(xiàn)腹瀉癥狀?;颊咝枳襻t(yī)囑使用健胃消食片、山楂丸、枳實(shí)導(dǎo)滯丸等藥物進(jìn)行治療。
4、胃腸功能紊亂
精神心理障礙、食物因素、胃腸道感染、家庭遺傳因素都可能導(dǎo)致胃腸功能紊亂。胃腸功能紊亂時(shí),胃腸蠕動(dòng)減慢,腸道系統(tǒng)的細(xì)菌可能產(chǎn)生大量氣體,導(dǎo)致腹脹,可能出現(xiàn)腹瀉、便血等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸片、蘭索拉唑腸溶片等藥物進(jìn)行治療。
5、腸梗阻
腸梗阻主要由手術(shù)后腸粘連、結(jié)直腸腫瘤引起。腸粘連、腸扭轉(zhuǎn)、腸套疊等可能導(dǎo)致腸梗阻,使腸道內(nèi)容物無法順利通過,引起腹脹和便秘,引起上述癥狀,可能出現(xiàn)腹痛、嘔吐等癥狀。患者可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用頭孢呋辛酯片、鹽酸消旋山莨菪堿注射液、氯化鉀緩釋片等藥物進(jìn)行治療。
日常生活中,建議減少油膩、辛辣、高鹽、高糖等食物的攝入,這些食物可能加重腹脹和便秘的癥狀。