痤瘡怎么改善

　　痤瘡可能是不良生活習(xí)慣、皮脂腺分泌旺盛、激素失衡、皮膚角化功能異常、痤瘡丙酸桿菌感染等引起的，可根據(jù)不同的情況進(jìn)行改善。建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

　　1.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、作息不規(guī)律、精神壓力大等不良生活習(xí)慣，影響身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而刺激皮脂腺分泌更多的油脂，形成痤瘡。調(diào)整作息，保證充足的睡眠時(shí)間。減輕壓力，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式舒緩壓力，有助于改善痤瘡狀況。

　　2.皮脂腺分泌旺盛：皮脂腺分泌過(guò)多的油脂，容易堵塞毛孔，形成痤瘡。建議保持皮膚清潔，使用溫和的潔面產(chǎn)品和護(hù)膚品，避免使用含有刺激成分的化妝品。

　　3.激素失衡：激素失衡可導(dǎo)致皮脂腺活性增加，進(jìn)而促進(jìn)痤瘡的發(fā)生和發(fā)展。建議保持健康的飲食和作息，調(diào)節(jié)激素水平，減少痤瘡的發(fā)生。

　　4.皮膚角化功能異常：兩側(cè)臉頰下方的皮膚角化功能異常，堵塞毛囊孔和皮脂腺管口，導(dǎo)致痤瘡，通常表現(xiàn)為面部、背部等皮脂腺豐富區(qū)域的丘疹、膿皰等，且不易消退。遵醫(yī)囑進(jìn)行果酸換膚治療，通過(guò)果酸的作用促進(jìn)皮膚新陳代謝，溶解粉刺，改善痤瘡癥狀。

　　5.痤瘡丙酸桿菌感染：毛囊內(nèi)過(guò)度增殖的痤瘡丙酸桿菌可分解皮脂產(chǎn)生游離脂肪酸，刺激皮膚引發(fā)炎癥反應(yīng)，可能會(huì)有紅腫、疼痛的皮損。建議遵醫(yī)囑使用克林霉素磷酸酯凝膠、甲硝唑凝膠、紅霉素軟膏等藥物緩解不適。

　　保持良好的生活習(xí)慣，如合理飲食、充足睡眠、適度運(yùn)動(dòng)，也有助于改善痤瘡。