棗樹(shù)根的功效與作用是什么

　　一般情況下，棗樹(shù)根有抗衰老、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)、強(qiáng)筋壯骨、健脾消食、養(yǎng)血安神等功效與作用。若在使用過(guò)程中出現(xiàn)任何不適，建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、抗衰老

　　棗樹(shù)根中含有的抗氧化成分，如黃酮類化合物，能夠清除自由基，減緩細(xì)胞老化過(guò)程，對(duì)抗氧化、延緩衰老具有積極作用。同時(shí)，這些成分還能增強(qiáng)機(jī)體的抗氧化能力，預(yù)防疾病的發(fā)生。

　　2、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)

　　棗樹(shù)根中的維生素C含量較為豐富，能夠增強(qiáng)人體的免疫系統(tǒng)，提高機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力。適量使用棗樹(shù)根能為機(jī)體補(bǔ)充一定營(yíng)養(yǎng)，提高自我身體素質(zhì)，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。

　　3、強(qiáng)筋壯骨

　　由于棗樹(shù)根富含鈣、鐵等微量元素，這些元素對(duì)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育和骨質(zhì)疏松有一定的保健作用，有助于強(qiáng)健筋骨。建議適量攝入棗樹(shù)根，可輔助預(yù)防和改善骨質(zhì)疏松等問(wèn)題。

　　4、健脾消食

　　棗樹(shù)根含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪以及碳水化合物等，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于消化。適用于治療脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲減退、腹脹等情況?？蓪棙?shù)根與其他中藥如山楂、陳皮等同用，以增強(qiáng)健脾消食的效果。

　　5、養(yǎng)血安神

　　棗樹(shù)根中含有的鐵元素能夠促進(jìn)血紅蛋白的合成，起到補(bǔ)血的作用。同時(shí)還具有一定的鎮(zhèn)靜安神成分，能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，減輕焦慮，改善睡眠質(zhì)量，對(duì)心脾兩虛引起的失眠、多夢(mèng)等癥狀有良好的輔助治療效果。

　　在日常生活中，棗樹(shù)根有多種益處，但建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量使用，若對(duì)該物過(guò)敏，建議不要使用。