體寒濕氣重的女人喝什么茶

　　一般情況下，體寒濕氣重的女性可以適量飲用生姜紅茶、桂花薏米茶、熟普洱茶、姜棗茶、陳皮茯苓茶等茶飲。具體分析如下：

　　1、生姜紅茶

　　生姜紅茶具有促進(jìn)血液循環(huán)、驅(qū)散體內(nèi)寒氣的作用。體寒濕氣重的女性適量飲用生姜紅茶，能夠緩解因體寒引起的不適癥狀，如手腳冰涼、畏寒等。

　　2、桂花薏米茶

　　桂花薏米茶中的桂花能祛除體內(nèi)寒邪之氣，薏米則有利水消腫的功效，搭配泡茶飲用可以輔助去除體內(nèi)的濕氣，改善體寒濕氣重的癥狀。

　　3、熟普洱茶

　　熟普洱茶具有健脾化濕的作用，能夠溫中和胃，有助于體內(nèi)寒濕氣的排出，適合體寒濕氣重的人飲用。

　　4、姜棗茶

　　姜棗茶中的生姜能發(fā)散風(fēng)寒，大棗則能補(bǔ)中益氣。體寒濕氣重的女性適量飲用姜棗茶，可以補(bǔ)血益氣、驅(qū)寒暖胃，改善體寒濕氣重的癥狀。

　　5、陳皮茯苓茶

　　陳皮茯苓茶中茯苓健脾利濕，而陳皮理氣健脾燥濕。體寒濕氣重的女性適量飲用陳皮茯苓茶，有利于祛濕化痰、健脾和胃，改善體寒濕氣重引起的脾虛濕盛等癥狀。

　　建議適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些具有溫中健脾、除濕的食物，如紅小豆、薏米、洋蔥等，避免吃生冷、油膩以及寒性食物。同時(shí)，保持居住環(huán)境的干燥溫暖，有助于身體健康。