萊菔葉的功效與作用有哪些

　　萊菔葉為十字花科植物萊菔的根出葉，通常具有消食理氣、化痰止咳、清熱解毒、散瘀止血、通利二便等功效與作用。具體分析如下：

　　1、消食理氣：萊菔葉有助于促進(jìn)胃腸蠕動，增強(qiáng)消化功能。當(dāng)飲食積滯，出現(xiàn)胃脘脹滿、噯氣吞酸等癥狀時(shí)，其可消食化積，調(diào)節(jié)胃腸氣機(jī)，使積滯得消，氣機(jī)通暢，緩解腹部的脹滿不適，增進(jìn)食欲。

　　2、化痰止咳：萊菔葉可起到化痰止咳的作用，能使痰液稀釋，更易咳出，調(diào)節(jié)肺氣的升降，減輕咳嗽頻度與強(qiáng)度，保持呼吸道通暢，緩解肺部的不適，恢復(fù)肺部正常的呼吸功能。

　　3、清熱解毒：萊菔葉可清熱解毒，能夠減輕炎癥反應(yīng)，緩解腫痛現(xiàn)象，抑制熱毒的蔓延，促進(jìn)身體的自我修復(fù)，避免熱毒對身體各臟腑組織造成進(jìn)一步傷害，維護(hù)身體健康。

　　4、散瘀止血：萊菔葉可促進(jìn)瘀血消散，起到止血的作用，其調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，既能減少血液外溢，又能化解已形成的瘀血，利于受傷部位的恢復(fù)，維持血液循環(huán)的穩(wěn)定。

　　5、通利二便：萊菔葉能調(diào)節(jié)腸道與泌尿系統(tǒng)功能，當(dāng)出現(xiàn)大便干結(jié)、小便不利等情況時(shí)，其可促進(jìn)腸道蠕動，使大便通暢排出；同時(shí)也助力尿液排出，帶走體內(nèi)的代謝廢物，維持機(jī)體的水液及排泄平衡，改善因二便不暢帶來的身體不適。

　　萊菔葉為寒性食物，體質(zhì)虛寒、脾胃虛弱的人群不宜過多食用，以免加重病情。消化功能不佳者也應(yīng)適量食用，避免過多攝入粗纖維導(dǎo)致腹脹、腹痛等不適癥狀。