缺少維生素C怎么回事，怎么辦

　　一般情況下，缺少維生素C可能是飲食不均衡、生長發(fā)育需求增加、缺鐵性貧血、慢性疲勞綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因引起的。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一般治療、藥物治療。具體分析如下：

　　1、飲食不均衡

　　長期偏食、節(jié)食或飲食單調(diào)，尤其是忽略蔬菜和水果的攝入，會(huì)使身體無法獲得足夠的維生素C。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加新鮮水果和蔬菜的攝入量。

　　2、生長發(fā)育需求增加

　　在嬰幼兒、青少年及孕婦等人群中，由于生長發(fā)育迅速或代謝需求增加，對維生素C的需求量也相應(yīng)增加。如果此時(shí)飲食中維生素C攝入不足，就容易導(dǎo)致維生素C缺乏。針對這些特殊人群，應(yīng)更加注重飲食中的維生素C攝入，必要時(shí)可咨詢醫(yī)生并服用維生素C補(bǔ)充劑。

　　3、缺鐵性貧血

　　缺鐵性貧血可能是鐵需求增多、鐵攝入不足引起的，鐵缺乏可導(dǎo)致血紅蛋白水平下降，使血液運(yùn)輸氧氣的能力降低，進(jìn)而導(dǎo)致維生素C的減少，還可能出現(xiàn)心悸、呼吸困難等癥狀。可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用復(fù)方硫酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵片、富馬酸亞鐵片等藥物進(jìn)行治療。

　　4、慢性疲勞綜合征

　　慢性疲勞綜合征與感染、內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，身體處于長期應(yīng)激狀態(tài)，可能導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)激素分泌異常，影響皮膚的微循環(huán)和新陳代謝，促使維生素C的迅速減少，還可能伴有頭痛、記憶力減退等癥狀。需遵醫(yī)囑使用鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸阿米替林片、布洛芬緩釋膠囊等藥物進(jìn)行治療。

　　5、甲狀腺功能亢進(jìn)癥

　　甲狀腺功能亢進(jìn)癥可能是由于外傷感染、壓力過大、遺傳因素、攝碘過多等引起的?；颊哂捎诖x率增高，對維生素C的需求量也會(huì)相應(yīng)增加，還可能伴隨多汗、消瘦等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、左甲狀腺素鈉片等藥物進(jìn)行治療。

　　平時(shí)應(yīng)保證充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量，有助于身體各項(xiàng)機(jī)能的恢復(fù)和正常運(yùn)轉(zhuǎn)。