體寒怎么調(diào)理
導(dǎo)讀一般情況下,體寒可能是年齡增長、飲食習(xí)慣、腎陽虛、宮寒、氣血兩虛等因素引起,可根據(jù)情況采取一般治療、藥物治療等方法治療或緩解。建議及時(shí)就醫(yī),明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療。生活中可適當(dāng)增加富含鐵質(zhì)的食物,以增強(qiáng)血液攜氧能力。...
一般情況下,體寒可能是年齡增長、飲食習(xí)慣、腎陽虛、宮寒、氣血兩虛等因素引起,可根據(jù)情況采取一般治療、藥物治療等方法治療或緩解。建議及時(shí)就醫(yī),明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療。具體分析如下:
1、年齡增長:隨著年齡的增長,人體的新陳代謝逐漸減慢,陽氣的生成和運(yùn)行能力減弱,容易出現(xiàn)體寒現(xiàn)象。可進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng),如散步、太極等,促進(jìn)血液循環(huán)。
2、飲食習(xí)慣:長期食用寒涼、生冷的食物,如冷飲、冰淇淋等,也會(huì)使身體積累寒氣,可能伴隨消化不良、腹瀉等癥狀。建議調(diào)整飲食習(xí)慣,多食用溫?zé)岬氖澄铮缃?、蔥、蒜等,有助于驅(qū)散體內(nèi)寒氣。
3、腎陽虛:可能與遺傳、久病等有關(guān),導(dǎo)致體內(nèi)陽氣不足,無法溫暖身體,從而引發(fā)體寒癥狀,伴隨小便清長、夜尿頻多?;颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用金匱腎氣丸、腰痛片、桂茸固本丸等藥物治療。
4、宮寒:宮寒是指女性子宮受到寒氣侵襲,導(dǎo)致宮寒不孕、月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病的病理狀態(tài),可能伴隨月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀?;颊呖舍t(yī)生指導(dǎo)下使用艾附暖宮丸、桂枝茯苓丸、田七痛經(jīng)膠囊等藥物治療。
5、氣血兩虛:可能與飲食不足、失血過多等有關(guān),導(dǎo)致體內(nèi)氣血不足,無法溫暖全身,從而引發(fā)體寒癥狀,伴隨面色蒼白、神疲乏力等。患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用養(yǎng)血飲口服液、益氣維血片、當(dāng)歸補(bǔ)血丸等藥物治療。
生活中可適當(dāng)增加富含鐵質(zhì)的食物,如紅肉、綠葉蔬菜,以增強(qiáng)血液攜氧能力。