為什么走路腳掌心會有撕扯感

　　一般情況下，走路腳掌心會有撕扯感可能是穿著不當、過度使用、扁平足、足底韌帶拉傷、跖筋膜炎等原因引起的。若有不適，請及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、穿著不當

　　穿著不合適的鞋子，尤其是在硬質(zhì)地面行走時，腳掌心的肌肉和筋膜需要承受更大的沖擊力，容易導致局部肌肉疲勞和筋膜拉傷，從而產(chǎn)生撕扯感。平時要選擇合腳、有良好支撐和緩沖性能的鞋子，減少腳掌心的壓力。

　　2、過度使用

　　如果長期過度使用腳部等，可能會導致腳掌心有撕扯感。平時要合理安排活動時間，適時休息，避免長時間連續(xù)使用腳部肌肉。

　　3、扁平足

　　扁平足主要受遺傳因素的影響，患者的足弓支撐力減弱，腳掌心的肌肉和筋膜需要承擔更多的重量和沖擊，容易導致局部肌肉疲勞和筋膜損傷?？赏ㄟ^穿矯形鞋或鞋墊來糾正足弓塌陷，減輕足底壓力。

　　4、足底韌帶拉傷

　　足底韌帶拉傷多因突然劇烈運動或外力作用導致，會引起腳掌心劇烈疼痛和撕扯感，可能出現(xiàn)局部組織充血、水腫等癥狀。需遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、萘普生鈉片、三七片等藥物進行治療。

　　5、跖筋膜炎

　　跖筋膜炎主要是由于長時間的步行、跑步等運動導致跖筋膜反復微損傷，或者足部生物力學結(jié)構異常引起跖筋膜過度拉伸，從而引發(fā)炎癥。在炎癥的刺激下可能出現(xiàn)上述癥狀，還可能伴有足跟部疼痛、晨起行走疼痛加劇等癥狀?？梢栽趯I(yè)醫(yī)生的指導下使用跌打七厘片、壯骨關節(jié)膠囊、活血舒筋片等藥物進行治療。

　　平時要穿著舒適、合腳、具有足夠支撐和緩沖的鞋子，避免高跟鞋或鞋底過硬的鞋子。