糖尿病患者可以吃黃瓜嗎

糖尿病患者對于飲食方面一定要注意，因為患上糖尿病也就代表著飲食方面要忌口的非常的多，對糖尿病友好的食物也有很多，糖尿病患者如果飲食不當很容易導(dǎo)致自身的病情加重，加重病情的后果自然不言而喻。那么，糖尿病患者可以吃黃瓜嗎？接下來為大家解答一下。

糖尿病患者可以吃黃瓜嗎

糖尿病病人可以吃黃瓜，黃瓜含有維生素和水比較高，熱量比較少，對于糖尿病病人來說，可以起到控制血糖的目的。同時，黃瓜對于消化系統(tǒng)，特別是糖尿病病人，習(xí)慣性便秘有很大的好處，可以促進排便。糖尿病人吃黃瓜并不是想吃多少就吃多少，最好每天限制生黃瓜為一根，因為過多的吃生黃瓜，可以引起脾胃寒涼，具有傷脾傷胃的作用。黃瓜可以作為蔬菜做熟了吃，效果也比較好，黃瓜應(yīng)該吃新鮮的或者炒熟的，建議少吃腌制過的黃瓜，因為其中含有的不健康的亞硝酸鹽相對高一些，不適合糖尿病人應(yīng)用。糖尿病一般使用降糖藥或胰島素治療，除了積極的用藥治療外，還要定期檢測血糖情況，根據(jù)血糖情況及時調(diào)整藥物。

知識拓展：糖尿病如何預(yù)防

1、監(jiān)測血糖

定期監(jiān)測血糖是為了更好的預(yù)防一些并發(fā)癥的出現(xiàn)；如果出現(xiàn)皮膚異常、性功能減退、視力不佳、多尿、白內(nèi)障等病癥時，一定要及時測定和鑒別。此外，還應(yīng)注意休息，如果精神壓力過大，會影響內(nèi)分泌，造成血糖不穩(wěn)；而保持足夠的睡眠以及愉悅的心情，這樣容易讓血糖處于平穩(wěn)狀態(tài)。

2、均衡飲食

平時應(yīng)保持飲食均衡、營養(yǎng)，減少高脂肪、高熱量的攝入，尤其是晚餐，要以清淡飲食為主。建議平時可多吃些蔬菜、水果、粗糧。且粗糧中含有豐富的膳食纖維，能降低餐后血糖升高的幅度，還能促進腸胃蠕動，改善便秘，使體內(nèi)的有毒物質(zhì)很快排出體外。此外，建議每餐后適當運動，而運動可以改善身體胰島素敏感性。

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