血糖高116是否高血糖

血糖，是人體的重要組成部分，也是能量的重要來源。正常人體每天需要很多的糖來提供能量，為各種組織、臟器的正常運(yùn)作提供動(dòng)力。所以，血糖必須保持一定的水平才能維持體內(nèi)各器官和組織的需要。那么，血糖高116是否高血糖呢？接下來就給大家解答這個(gè)問題。

血糖高116是否高血糖

一般來說，血糖高116mg/dl，如果為隨機(jī)血糖或餐后2小時(shí)血糖；則該血糖為正常血糖值。如果為空腹血糖測(cè)得的數(shù)值，就稱為空腹血糖調(diào)節(jié)受損狀態(tài)；這是一種介于正常血糖和糖尿病患者之間的一種狀態(tài)。對(duì)于這種血糖，建議應(yīng)當(dāng)按糖尿病前期的處理方式，且平時(shí)的飲食應(yīng)控制總量的攝入，低糖、低脂飲食，如堅(jiān)果類，含有高熱量、高脂肪的食物盡量不要吃，油炸食品也要少吃，甜品基本也要少吃，平常的飲食應(yīng)以多吃蔬菜、雜糧類為主，適量搭配一定數(shù)量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。其次，要有規(guī)律的合適運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。最后，最重要的是要注意血糖的自我監(jiān)測(cè)，以發(fā)現(xiàn)血糖增高的情況。

知識(shí)拓展：控制血糖的方法

1、控制飲食

少吃糖分高的水果，以免導(dǎo)致血糖升高。此外，建議水果應(yīng)在兩餐之間食用較好；且少食多餐，因?yàn)橐淮芜M(jìn)食過多，會(huì)造成血糖快速上升，而空腹太久會(huì)導(dǎo)致饑餓性酮癥出現(xiàn)。因此，建議患者將每天攝取的食物可分成5~6餐食用較好。此外，還應(yīng)多吃些富含膳食纖維的食物。

2、積極運(yùn)動(dòng)

積極運(yùn)動(dòng)、有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，有助于控制血糖；如散步、瑜伽、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，可以提高身體的基礎(chǔ)代謝率。同時(shí)，還有助于提高胰島素敏感性，可有效控制血糖。此外，建議患者在飯后1小時(shí)左右可適當(dāng)進(jìn)行散步，有利于食物的消化吸收，但持續(xù)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，可根據(jù)自身情況來定。

3、口服藥物

可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降糖的藥物，但應(yīng)根據(jù)病情需要來合理用藥。藥物治療包括口服降糖藥物和注射胰島素。而口服降糖藥物的種類較多，可根據(jù)血糖的特點(diǎn)來選擇不同的藥物。如果幾種口服降糖藥物聯(lián)合使用血糖還不能降到正常范圍，則需要注射胰島素來降低血糖。

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