海鮮可以和芒果一起吃嗎

　　一般情況下，海鮮可以和芒果一起吃，但應避免過多食用。具體分析如下：

　　海鮮與芒果都是營養(yǎng)豐富的食材，海鮮含有豐富的蛋白質(zhì)、Omega-3脂肪酸等，而芒果則富含維生素C、維生素A以及膳食纖維。如果沒有過敏史，兩者搭配食用通常不會產(chǎn)生不良反應，反而可以享受到美味并補充多種營養(yǎng)成分。

　　但海鮮和芒果都屬于相對寒涼的食物，同時過量食用可能會加重腸胃負擔，導致腹脹、腹瀉、腹痛等不適癥狀。此外，海鮮中含有較高的嘌呤物質(zhì)，過量食用可能引起尿酸水平波動，不利于維持身體健康。

　　在日常飲食中，建議保持良好的飲食習慣，適量攝入各類食物，避免過量食用單一食物，確保營養(yǎng)均衡。