黃芪和鎖陽(yáng)泡水喝的功效有哪些
導(dǎo)讀一般情況下,黃芪和鎖陽(yáng)泡水喝的功效有促進(jìn)血液循、改善睡眠質(zhì)量、延緩衰老、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、增強(qiáng)免疫力等。黃芪與鎖陽(yáng)都能夠促進(jìn)血液循環(huán),改善微循環(huán)。兩者一起泡水喝有助于緩解血液循環(huán)不暢的問(wèn)題,對(duì)肝臟有保護(hù)作用,可以預(yù)防和改善肝臟功能問(wèn)題。...
一般情況下,黃芪和鎖陽(yáng)泡水喝的功效有促進(jìn)血液循、改善睡眠質(zhì)量、延緩衰老、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、增強(qiáng)免疫力等。具體分析如下:
1、促進(jìn)血液循環(huán)
黃芪與鎖陽(yáng)都能夠促進(jìn)血液循環(huán),改善微循環(huán)。兩者一起泡水喝有助于緩解血液循環(huán)不暢的問(wèn)題,對(duì)肝臟有保護(hù)作用,可以預(yù)防和改善肝臟功能問(wèn)題。
2、改善睡眠質(zhì)量
黃芪和鎖陽(yáng)中的一些成分具有鎮(zhèn)靜安神的作用。一起泡水喝能夠調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng),減輕焦慮和緊張情緒,幫助改善睡眠質(zhì)量,輔助治療失眠、多夢(mèng)等問(wèn)題。
3、延緩衰老
黃芪和鎖陽(yáng)中含有黃酮類(lèi)化合物和多酚,能夠清除自由基,將兩者一起泡水喝能減少氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷,延緩皮膚老化過(guò)程,保持肌膚彈性,預(yù)防心血管疾病。
4、補(bǔ)腎壯陽(yáng)
鎖陽(yáng)富含生物堿、皂苷和多糖等成分,具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效。和黃芪一起泡水喝能夠滋養(yǎng)腎臟,促進(jìn)性激素分泌,有助于改善腎虛引起的腰膝酸軟、性欲減退等。
5、增強(qiáng)免疫力
黃芪與鎖陽(yáng)都含有多種活性成分,能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力。兩者一起泡水喝能增強(qiáng)機(jī)體的非特異性免疫功能,提高白細(xì)胞活性,增強(qiáng)人體抵抗力。
但注意適量飲用,避免過(guò)量引起不良反應(yīng)。對(duì)特定體質(zhì)或疾病患者,應(yīng)在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下飲用。