螃蟹蘿卜可以一起吃嗎

　　螃蟹蘿卜通?？梢砸黄鸪裕ㄗh根據(jù)自身情況適量食用。

　　螃蟹富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。蘿卜則含有豐富的維生素C、膳食纖維以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。螃蟹和蘿卜不存在營養(yǎng)上的沖突，一般可以一起吃。適當(dāng)食用螃蟹和蘿卜，可以豐富口感，而且能補充身體所需的營養(yǎng)。

　　食用時制作時先把螃蟹洗凈，去除不能食用的部分，然后切成小塊。蘿卜洗凈、去皮、切絲。鍋中油熱后放入姜片爆香，加入螃蟹塊翻炒至變色。倒入適量清水大火燒開，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘左右。接著放入蘿卜絲，繼續(xù)煮至蘿卜絲軟爛，加適量鹽調(diào)味即可。此種吃法口感和營養(yǎng)都比較豐富。

　　日常生活中，建議適量食用螃蟹和蘿卜，不可過量攝入。平時注意保證營養(yǎng)的均衡，有助于健康。