山楂泡水喝的功效有哪些

　　一般情況下，山楂泡水喝的功效有抗氧化及抗衰老、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、輔助降壓、活血化瘀等。具體分析如下：

　　1、抗氧化及抗衰老

　　山楂富含維生素C、維生素E、黃酮類物質(zhì)等，能夠清除體內(nèi)的自由基。泡水喝能減緩細(xì)胞老化過(guò)程，使皮膚光滑細(xì)膩，美容養(yǎng)顏。

　　2、促進(jìn)消化

　　山楂富含枸櫞酸、蘋果酸等，可以促進(jìn)胃液分泌，泡水喝能增加胃內(nèi)酶素，增強(qiáng)消化功能。有助于緩解消化不良、食欲不振等癥狀。

　　3、增強(qiáng)免疫力

　　山楂含有豐富的多酚類物質(zhì)和維生素C等抗氧化成分，這些成分可以提高人體免疫力。泡水喝能增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒等疾病。

　　4、輔助降壓

　　山楂中的三萜酸成分具有降壓作用。泡水喝能夠通過(guò)舒張血管平滑肌，降低血壓，對(duì)高血壓患者有一定的輔助治療效果。

　　5、活血化瘀

　　山楂中的活性成分可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解血瘀引起的痛經(jīng)、產(chǎn)后瘀阻等不適癥狀。泡水喝有助于女性調(diào)節(jié)月經(jīng)、改善痛經(jīng)的問(wèn)題。

　　但注意，腸胃病患者、孕婦、糖尿病患者等人群需要謹(jǐn)慎飲用。長(zhǎng)時(shí)間大量飲用山楂水可能會(huì)腐蝕牙齒，飲用后需注意刷牙或漱口。