頸椎壓迫神經(jīng)怎么按摩

　　一般情況下，頸椎壓迫神經(jīng)時(shí)，可以通過滾動(dòng)拿捏、點(diǎn)穴疏通、拔伸牽引、按揉、揉捻等方式進(jìn)行按摩。若有不適，建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、滾動(dòng)拿捏

　　滾動(dòng)拿捏頸椎部位，主要是利用手指的指腹發(fā)力，再通過滾動(dòng)的方式拿捏頸部?jī)蓚?cè)的軟組織，有助于放松頸部肌肉。操作時(shí)，患者需采取坐位，按摩者位于后方位置。

　　2、點(diǎn)穴疏通

　　主要是利用指腹點(diǎn)揉的方式來按壓風(fēng)池、風(fēng)府、太陽(yáng)、百會(huì)、肩井等穴位，能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行的作用。按壓時(shí)需定期觀察，當(dāng)局部有酸脹、麻木等癥狀時(shí)，即可停止操作。

　　3、拔伸牽引

　　主要是通過拔伸牽引的方式來恢復(fù)脊柱小關(guān)節(jié)紊亂，在牽引過程中，需拉開椎間間隙，并將突出的髓核組織回納，最后用牽抖拍打手法結(jié)束?？芍貜?fù)操作，直至局部微微發(fā)熱。能夠促進(jìn)頸椎恢復(fù)正常的生理曲度，減輕神經(jīng)壓迫反應(yīng)。

　　4、按揉

　　可以選取按揉天柱穴、秉風(fēng)穴等特定的穴位。操作時(shí)，可利用指腹或指尖對(duì)準(zhǔn)穴位輕柔的按揉，有助于緩解頸椎壓迫神經(jīng)引起的頭痛、眩暈等癥狀。

　　5、揉捻

　　可以直接用拇指將頸椎部位的軟組織提起，再做上下揉捻的動(dòng)作，以舒筋通絡(luò)，改善局部的血液循環(huán)狀態(tài)。

　　需注意，在選擇以上方式按摩時(shí)，應(yīng)掌握好頻次以及力度，以免損傷周圍的軟組織。若有不適，需及時(shí)停止操作。