過期全麥面包能吃嗎

　　一般情況下，過期全麥面包不建議吃。具體分析如下：

　　過期全麥面包可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)霉、變色、有異味、質(zhì)地變硬等情況，這表明面包已經(jīng)變質(zhì)，產(chǎn)生了有害物質(zhì)，此時(shí)其口感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可能已經(jīng)有所降低，一般不可以食用，否則可能導(dǎo)致食物中毒，引起腹瀉、嘔吐等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至危及生命。

　　為避免對(duì)身體造成不必要的損傷，在購(gòu)買和食用面包時(shí)，應(yīng)注意查看生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，并在保質(zhì)期內(nèi)盡快食用完畢。如果面包已經(jīng)過期或者出現(xiàn)變質(zhì)情況，應(yīng)立即丟棄，切勿食用。

　　建議平時(shí)應(yīng)注意均衡攝入各類食物，避免過量食用單一食物，以保持身體健康。