體重上升體脂下降怎么回事

2025-03-17來源：彩牛養(yǎng)生　　

導(dǎo)讀進(jìn)行力量訓(xùn)練等運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉纖維不斷被刺激、修復(fù)，體積增大，肌肉量增加。肌肉密度大于脂肪，相同體積下更重，從而導(dǎo)致體重上升，體脂率下降。常見于規(guī)律健身人群，表現(xiàn)為身體線條逐漸明顯，力量增強(qiáng)。一般是正常現(xiàn)象，不用特殊處理。...

　　體重上升體脂下降可能是肌肉增長、激素變化、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、庫欣綜合征、糖尿病等引起的，可根據(jù)不同的情況進(jìn)行處理。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議盡快前往醫(yī)院就診，然后遵醫(yī)囑進(jìn)行處理。

　　1、肌肉增長：進(jìn)行力量訓(xùn)練等運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉纖維不斷被刺激、修復(fù)，體積增大，肌肉量增加。肌肉密度大于脂肪，相同體積下更重，從而導(dǎo)致體重上升，體脂率下降。常見于規(guī)律健身人群，表現(xiàn)為身體線條逐漸明顯，力量增強(qiáng)。一般是正?，F(xiàn)象，不用特殊處理。

　　2、激素變化：青春期、孕期時(shí)，體內(nèi)激素水平波動(dòng)，可能影響身體代謝。雌激素等激素會(huì)促使身體儲存更多水分和營養(yǎng)，增加體重，同時(shí)加快脂肪代謝使體脂下降。青春期和孕期屬于正常生理階段，可通過合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)維持身體狀態(tài)。

　　3、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：甲狀腺激素分泌過多，身體代謝加快，脂肪快速分解消耗，體脂下降，但因代謝旺盛刺激食欲大增，攝入過多食物致體重上升，癥狀有多汗、心慌、易饑餓等?；颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、鹽酸普萘洛爾片等藥物改善癥狀。

　　4、庫欣綜合征：多種原因致腎上腺皮質(zhì)分泌過量糖皮質(zhì)激素，使脂肪重新分布，四肢脂肪減少體脂降，同時(shí)水鈉潴留、食欲亢進(jìn)引起體重上升，表現(xiàn)為滿月臉、水牛背、皮膚紫紋等。建議遵醫(yī)囑使用米非司酮片、酮康唑片、甲磺酸溴隱亭片等藥物治療。

　　5、糖尿病：胰島素分泌異常，身體細(xì)胞對葡萄糖利用障礙，轉(zhuǎn)而分解脂肪供能，體脂降低。但因血糖高產(chǎn)生滲透性利尿，機(jī)體失水后刺激食欲，攝入增加導(dǎo)致體重上升，癥狀有多飲、多食、多尿等。患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二甲雙胍片、格列齊特緩釋片、胰島素注射液等藥物治療。

　　平時(shí)應(yīng)清淡飲食，避免進(jìn)食辛辣、刺激性食物，如大蒜、麻辣燙、芥末等；還應(yīng)注意休息，不宜過度勞累，以免影響身體健康。

　　參考文獻(xiàn)：

　　[1]孫麗娜,穆志靜,賈茜,等.老年男性2型糖尿病患者肌少癥與體脂含量相關(guān)性的研究[J].中國糖尿病雜志,2024,32(10):737-740.

　　[2]余振球,繆思斯.庫欣綜合征的診斷與治療[J].中國鄉(xiāng)村醫(yī)藥,2025,32(05):5-9.

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