熱天食欲不振的原因有哪些
導讀炎熱天氣下,人體為散熱,體表血管擴張,血液流向體表增多,胃腸道血液相對減少,胃腸蠕動減慢,消化液分泌減少,導致食欲不振。常伴有乏力、出汗多等表現(xiàn)。可選擇在早晚涼爽時進食,食物以清淡、易消化為主,如綠豆粥、涼拌黃瓜。...
熱天食欲不振可能是高溫影響、情緒波動、胃腸型感冒、慢性胃炎、甲狀腺功能減退等原因導致的,可根據(jù)具體情況進行處理。建議盡快前往醫(yī)院,遵醫(yī)囑進行治療。
1、高溫影響:炎熱天氣下,人體為散熱,體表血管擴張,血液流向體表增多,胃腸道血液相對減少,胃腸蠕動減慢,消化液分泌減少,導致食欲不振。常伴有乏力、出汗多等表現(xiàn)??蛇x擇在早晚涼爽時進食,食物以清淡、易消化為主,如綠豆粥、涼拌黃瓜。適當增加飲水量,促進新陳代謝,改善食欲。
2、情緒波動:高溫易使人心情煩躁、焦慮,干擾植物神經(jīng)對胃腸功能的調節(jié),影響食欲。會出現(xiàn)心煩意亂、失眠等癥狀。要注意調節(jié)情緒,通過聽音樂、看電影等方式放松心情。也可進行冥想、深呼吸,緩解焦慮,利于恢復正常食欲。
3、胃腸型感冒:由病毒感染胃腸道所致,夏季貪涼吹空調、吃冷飲等易誘發(fā),引起食欲不振,伴有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀?;颊呖稍卺t(yī)生的指導下使用藿香正氣水、利巴韋林顆粒、蒙脫石散等藥物改善癥狀。
4、慢性胃炎:長期不良飲食習慣,如熱天常吃辛辣、生冷食物,刺激胃黏膜,加重胃炎癥狀,導致食欲不振。常有上腹部隱痛、飽脹感,進食后加重。建議遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、多潘立酮片等藥物治療。
5、甲狀腺功能減退:甲狀腺激素分泌不足,機體代謝率降低,胃腸功能減弱,可能引發(fā)食欲不振?;颊哂蟹α?、怕冷、嗜睡、便秘等癥狀。建議在醫(yī)生的指導下使用甲狀腺片、左甲狀腺素鈉片、益康膠囊等藥物改善癥狀。
平時應清淡飲食,避免進食辛辣、刺激性食物,如大蒜、麻辣燙、芥末等;還應注意休息,不宜過度勞累,以免影響身體健康。
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