小孩睡覺(jué)打呼嚕是什么原因

　　小孩睡覺(jué)打呼?？赡苁撬咦藙?shì)不當(dāng)、睡前興奮、過(guò)度肥胖、急性鼻炎、腺樣體肥大等引起的，可根據(jù)不同的情況進(jìn)行處理，家長(zhǎng)應(yīng)盡快帶其前往醫(yī)院就診，通過(guò)檢查明確原因后進(jìn)行處理。

　　1、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：小孩睡覺(jué)時(shí)若長(zhǎng)時(shí)間保持仰臥位，舌根容易后墜，阻塞氣道，從而引發(fā)打呼嚕。常表現(xiàn)為鼾聲時(shí)有時(shí)無(wú)，調(diào)整睡姿后可緩解。家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子調(diào)整睡眠姿勢(shì)，嘗試側(cè)臥位，可在孩子背后墊一個(gè)小枕頭，維持側(cè)臥姿勢(shì)，減少氣道阻塞。

　　2、睡前興奮：小孩睡前進(jìn)行激烈玩?；蛴^看刺激性節(jié)目，大腦處于興奮狀態(tài)，會(huì)使咽喉部肌肉緊張，影響氣道通暢，造成打呼嚕。家長(zhǎng)需讓孩子養(yǎng)成良好睡前習(xí)慣，睡前1小時(shí)避免劇烈活動(dòng)，可通過(guò)閱讀繪本、聽(tīng)輕柔音樂(lè)等安靜活動(dòng)助其放松。

　　3、過(guò)度肥胖：肥胖兒童頸部脂肪堆積，擠壓氣道空間，使氣道相對(duì)狹窄，氣流通過(guò)受阻，導(dǎo)致打呼嚕。家長(zhǎng)要控制孩子飲食，減少高熱量、高脂肪食物攝入，鼓勵(lì)多參加戶外運(yùn)動(dòng)，幫助減輕體重。

　　4、急性鼻炎：病毒感染引發(fā)鼻黏膜急性炎癥，導(dǎo)致鼻黏膜充血、腫脹，鼻腔分泌物增多，阻礙氣流通過(guò)，出現(xiàn)睡覺(jué)打呼嚕，伴有鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀。建議遵醫(yī)囑給小孩使用小兒氨酚黃那敏顆粒、生理性海鹽水鼻腔噴霧劑、藍(lán)芩口服液等藥物緩解不適。

　　5、腺樣體肥大：多因反復(fù)上呼吸道感染，刺激腺樣體發(fā)生病理性增生，堵塞后鼻孔及咽鼓管咽口，引起睡覺(jué)打呼嚕，伴有張口呼吸、睡眠不安穩(wěn)等癥狀。家長(zhǎng)可在醫(yī)生指導(dǎo)下給小孩使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片、鼻淵通竅顆粒等藥物改善癥狀。

　　日常生活中，小孩可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，像跑步、跳繩，每周至少運(yùn)動(dòng)3-5次，每次30分鐘以上，有助于健康。

　　參考文獻(xiàn)：

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