睡覺手麻是什么原因?qū)е碌?/h1>

2025-03-20來源：彩牛養(yǎng)生 　　

呂志勤 主任醫(yī)師

北京大學第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

導讀一般情況下，睡覺手麻可能是睡姿不當、血液循環(huán)不暢、多發(fā)性硬化、腕管綜合征、頸椎病等原因引起的，需要通過一般治療、藥物治療等方法對癥處理。建議日常多做簡單手部運動，如握拳、伸展、旋轉手腕，有助于增強手部血液循環(huán)與肌肉力量。...

　　一般情況下，睡覺手麻可能是睡姿不當、血液循環(huán)不暢、多發(fā)性硬化、腕管綜合征、頸椎病等原因引起的，需要通過一般治療、藥物治療等方法對癥處理。若有不適，建議及時前往醫(yī)院進行治療。具體分析如下：

　　1、睡姿不當

　　當手部長時間處于不良姿勢下，如被枕頭或身體壓迫，神經(jīng)受到持續(xù)壓力，影響其正常傳導功能，從而產(chǎn)生麻木感。改變睡姿后，手麻感通常會逐漸消失。建議調(diào)整睡姿，避免長時間壓迫手部。

　　2、血液循環(huán)不暢

　　睡眠時身體處于放松狀態(tài)，血液循環(huán)速度相對減慢，若手部血液循環(huán)不暢，神經(jīng)供血不足，容易引起手麻。通常在早晨醒來時明顯，活動后逐漸緩解。建議睡前進行輕柔的手部按摩，促進血液循環(huán)。

　　3、多發(fā)性硬化

　　多發(fā)性硬化主要是自身免疫反應、病毒感染等多種因素共同作用引起，免疫系統(tǒng)異常攻擊自身神經(jīng)髓鞘，干擾神經(jīng)信號傳遞，造成肢體麻木，可能伴隨視力問題、肌肉無力、平衡障礙等問題。建議在醫(yī)生指導下使用注射用重組人干擾素β-1b、醋酸格拉替雷注射液、富馬酸二甲酯腸溶膠囊等藥物進行治療。

　　4、腕管綜合征

　　由于腕部長時間頻繁活動，導致腕橫韌帶以及周圍的腱鞘、肌腱發(fā)生炎癥反應，進而對腕部神經(jīng)產(chǎn)生影響，引發(fā)腕管綜合征，出現(xiàn)手部無力、麻木、疼痛等表現(xiàn)，可能伴隨手腕部活動受限、酸痛等癥狀。建議在醫(yī)生指導下使用、、等藥物進行治療。

　　5、頸椎病

　　頸椎病可能由于頸椎間盤退行性變、頸椎骨質(zhì)增生等原因，導致頸椎神經(jīng)根受到壓迫。夜間睡眠時，由于姿勢不當或枕頭高度不合適，可能加重頸椎的負擔，導致神經(jīng)水腫，進而引發(fā)手部麻木，可能伴隨頸肩部酸痛、頭暈等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉腸溶片、醋酸潑尼松龍片、復合維生素B片等藥物緩解癥狀。

　　建議日常多做簡單手部運動，如握拳、伸展、旋轉手腕，有助于增強手部血液循環(huán)與肌肉力量。