血壓低壓高是怎么回事

　　低壓指舒張壓，舒張壓高可能是不良生活習(xí)慣、飲食不合理、腎小球腎炎、原發(fā)性高血壓、原發(fā)性醛固酮增多癥等引起的，可根據(jù)具體情況選擇合適的處理方式。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議盡快前往醫(yī)院就診，然后遵醫(yī)囑進(jìn)行處理。

　　1、不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、精神壓力大且缺乏運(yùn)動(dòng)，身體內(nèi)分泌失調(diào)，血管收縮功能紊亂，外周血管阻力增加，致使舒張壓升高。改善方式為規(guī)律作息，保證每晚7-8小時(shí)睡眠，學(xué)會(huì)減壓，如通過(guò)冥想、瑜伽等放松身心，每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，像慢跑、騎自行車等。

　　2、飲食不合理：過(guò)度攝入高鹽、高脂肪食物，鈉離子增多引發(fā)鈉水潴留，血脂升高使血液黏稠度增加，加重血管負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致舒張壓上升。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，每日鹽攝入量控制在5克以下，減少油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟食用，多吃富含膳食纖維的食物，如燕麥、芹菜等，同時(shí)增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。

　　3、腎小球腎炎：腎臟受到炎癥的不斷刺激，受損后引起水鈉潴留、血管收縮，導(dǎo)致舒張壓升高，還伴有蛋白尿、血尿、水腫等癥狀。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用卡托普利片、纈沙坦膠囊、氫氯噻嗪片等藥物促進(jìn)恢復(fù)。

　　4、原發(fā)性高血壓：病因尚不明確，可能是遺傳、環(huán)境因素等共同作用，使血管平滑肌收縮增強(qiáng)，外周血管阻力持續(xù)增高，導(dǎo)致舒張壓升高，常伴有頭痛、頭暈、心悸等癥狀。患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、美托洛爾緩釋片等藥物控制血壓。

　　5、原發(fā)性醛固酮增多癥：腎上腺皮質(zhì)分泌過(guò)多醛固酮，致使水鈉潴留、血容量增加、血管收縮，引發(fā)舒張壓升高，常伴有低血鉀，出現(xiàn)乏力、肌無(wú)力、夜尿增多等癥狀。遵醫(yī)囑使用螺內(nèi)酯片、依普利酮片、氨氯地平片等藥物改善癥狀。

　　日常生活中，還可學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，幫助管理壓力和焦慮。

　　參考文獻(xiàn)：

　　[1]王志松,劉波,韓冷.原發(fā)性高血壓患者內(nèi)皮抑素和基質(zhì)裂解素2表達(dá)水平及臨床意義分析[J].心腦血管病防治,2024,24(11):28-31.

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