桑葚玫瑰花茶的功效與作用有哪些

　　一般情況下，桑葚玫瑰花茶的功效與作用有滋陰補(bǔ)腎、安神助眠、美容養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)情緒、促進(jìn)血液循環(huán)等。具體分析如下：

　　1、滋陰補(bǔ)腎

　　中醫(yī)認(rèn)為桑葚具有滋陰補(bǔ)腎的功效，適合腎虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。玫瑰花則能疏肝解郁，二者結(jié)合可從不同角度調(diào)理身體。

　　2、安神助眠

　　玫瑰花具有一定的鎮(zhèn)靜安神作用，有助于緩解焦慮、抑郁情緒，改善睡眠質(zhì)量。桑葚中的微量元素也有助于神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定，共同作用下能更好地促進(jìn)睡眠。

　　3、美容養(yǎng)顏

　　由于桑葚和玫瑰花都含有豐富的維生素C和其他抗氧化成分，能夠促進(jìn)皮膚新陳代謝，提高皮膚彈性，使肌膚更加光滑細(xì)膩，達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。

　　4、調(diào)節(jié)情緒

　　桑葚玫瑰花茶中的玫瑰花具有疏肝解郁、理氣止痛的功效，有助于緩解壓力、改善情緒。同時(shí)，桑葚歸肝經(jīng)，適量飲用也有助于疏肝理氣。

　　5、促進(jìn)血液循環(huán)

　　桑葚富含多種氨基酸、維生素及礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，而玫瑰花也有活血化瘀的作用，兩者結(jié)合可以幫助改善血液循環(huán)，對緩解手腳冰涼有一定效果。

　　桑葚玫瑰花茶具有多種功效與作用，但飲用時(shí)需根據(jù)個人體質(zhì)和健康狀況適量飲用，并注意特殊人群的飲用禁忌。如有任何不適或疑問，請及時(shí)就醫(yī)咨詢。

參考資料：

[1]邊瑩瑩.玫瑰花茶，你喝對了嗎[J].新農(nóng)村,2021,(05):41.

[2]王清文.玫瑰花茶各顯神通[J].人人健康,2015,(14):28-29.