孕婦不能吃什么 哪些食物孕婦不能吃

懷孕期間，孕婦的飲食一定要格外的注意，除以要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，還要注意哪些食物是孕婦不能吃的，孕婦不能吃辛辣刺激的食物、含有咖啡因的食物、含有過(guò)多糖分的食物以及含有過(guò)多腌制食品。

孕婦不能吃什么

1、辛辣刺激的食物
辛辣刺激的食物對(duì)孕婦的腸胃的刺激性較大，吃多了會(huì)引起便秘、上火等癥狀。 已經(jīng)懷孕的準(zhǔn)媽媽大量食用這些辛辣食物，會(huì)出現(xiàn)消化功能障礙，所以孕婦要避免攝入此類食物。

2、含有咖啡因的食物
咖啡、茶以及含有咖啡因的飲料和食品都會(huì)影響女性的生理變化，在一定程度上會(huì)改變女性體內(nèi)的雌激素、孕激素的比例,從而間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。飲用過(guò)多的咖啡因可能會(huì)引起孕婦失眠、脫水、鈣質(zhì)的流失增加，甚至流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)提高。

3、含有過(guò)多的糖分的食物
現(xiàn)在市面上的飲料、奶茶、調(diào)味品都加入了大量的糖分，孕媽媽不能食用過(guò)多的糖，因?yàn)樘菚?huì)在人體內(nèi)代謝會(huì)消耗大量的鈣質(zhì)，鈣質(zhì)的缺乏會(huì)影響胎兒的牙齒、骨骼的發(fā)育。

4、腌制食品

對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，不能吃腌制食品。腌制的過(guò)程中難免依靠各種菌類進(jìn)行發(fā)酵，這個(gè)過(guò)程中不能確保菌類都是有益的，可能會(huì)有孕婦有害的病菌附著，因此食用腌制食品對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)很危險(xiǎn)的，并且腌制食品含有亞硝酸鹽等致癌物質(zhì)，不利于孕婦以及孩子的健康
以上就是對(duì)孕婦不能吃什么的介紹，孕婦在懷孕期間在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的同時(shí)，一定要注意辛辣刺激的食物、含有咖啡因的食物、糖分的食物以及含有過(guò)多腌制食品，是不能再懷孕期間食用的，否則會(huì)對(duì)孕婦和胎兒的健康產(chǎn)生影響。