產(chǎn)后多久可以喝雞湯

雞湯，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，且還有很好的催奶作用；所以，有些產(chǎn)婦一生完孩子，就會(huì)大量喝雞湯。但是，此時(shí)喝雞湯不但不會(huì)催奶，甚至還會(huì)有回奶的作用；所以，產(chǎn)后喝雞湯的時(shí)間必須引起重視。那么，產(chǎn)后多久可以喝雞湯呢？接下來(lái)就為大家解答這個(gè)問(wèn)題。

產(chǎn)后多久可以喝雞湯

一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)婦剛生完孩子，乳汁還沒(méi)有分泌；乳腺管還不通暢，如果此時(shí)大量的喝雞湯，可能會(huì)引起乳房脹痛，導(dǎo)致回奶。所以，產(chǎn)后一周內(nèi)是不可以喝雞湯的；通常來(lái)說(shuō)，想要喝雞湯，應(yīng)是在產(chǎn)后第二周開(kāi)始；此時(shí)，最好喝一些小公雞湯，或者用沒(méi)有下過(guò)蛋的小母雞燉湯喝；則催奶的效果比較好。此外，等到產(chǎn)后第3周的時(shí)候，可適當(dāng)喝一些烏雞湯；這樣不但可更好的催奶，還有利于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。

知識(shí)拓展：產(chǎn)后吃什么補(bǔ)品

1、紅糖

因?yàn)榧t糖中含的鐵量很高，可給產(chǎn)婦補(bǔ)血。同時(shí)，含有多種微量元素和礦物質(zhì)，能夠利尿、防治產(chǎn)后尿失禁，促進(jìn)惡露排出。但需注意，一般飲用紅糖不能超過(guò)10天；因時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可增加血性惡露；并且在夏天會(huì)使產(chǎn)婦出汗更多，而體內(nèi)少鹽的情況。

2、小米

因?yàn)樾∶字泻^多維生素B1和維生素B2，且纖維素含量也很高；可幫助產(chǎn)婦恢復(fù)體力，刺激腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲。但需注意，小米粥不宜太稀??；且在產(chǎn)后也不能完全以小米為主食，以免缺乏其他營(yíng)養(yǎng)。

3、芝麻

因?yàn)橹ヂ橹懈缓鞍踪|(zhì)、脂肪、鈣、鐵，可提高和改善膳食營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量；但如果選用黑芝麻，則要比白芝麻更好。此外，產(chǎn)后還可以食用含有易于人體吸收的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，其味道鮮美，可刺激胃液分泌、提高食欲，還可促進(jìn)泌乳。

以上就是關(guān)于產(chǎn)后多久可以喝雞湯的介紹。希望以上內(nèi)容對(duì)您有幫助。