腿老抽筋是什么原因

腿抽筋會(huì)帶來(lái)自身持續(xù)難忍的劇痛，甚至對(duì)肌肉和韌帶帶來(lái)?yè)p害，經(jīng)常發(fā)生這種情況嚴(yán)重影響了生活，并且?guī)?lái)巨大的痛苦。那么，腿老抽筋是什么原因呢？接下來(lái)就為大家解答這個(gè)問(wèn)題。

腿老抽筋是什么原因

1、缺乏運(yùn)動(dòng)

絕大情況下出現(xiàn)腿疼的情況，通常是缺乏運(yùn)動(dòng)，然后突然運(yùn)動(dòng)后身體會(huì)有腿部疼痛。另外，有時(shí)候突然間進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)出現(xiàn)腿部疼痛。在自身長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)時(shí)，突然跑步后會(huì)出現(xiàn)腿部疼痛，通常這種情況不需要太擔(dān)心，它會(huì)在幾天內(nèi)自然消失。

2、寒冷刺激

腿部在受到寒冷刺激時(shí)，大腦會(huì)發(fā)出信號(hào)讓腿部的骨骼肌發(fā)生收縮，以產(chǎn)生更多的熱量來(lái)維持腿部的體溫。再加上受涼時(shí)，腿部肌肉的血液循環(huán)不好，所以受寒時(shí)會(huì)出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象。如游泳時(shí)未做好熱身運(yùn)動(dòng)就下泳池，以及夜間睡眠時(shí)，腿部受涼也會(huì)引起抽筋的情況。

3、身體缺鈣

當(dāng)身體缺鈣時(shí)，容易導(dǎo)致抽筋，此情況一般是發(fā)生在身體年老的人群身上。血鈣濃度過(guò)低的時(shí)候，就會(huì)讓肌肉過(guò)度興奮，從而產(chǎn)生痙攣，對(duì)于年老的人群來(lái)說(shuō)，吸收鈣質(zhì)的能力明顯下降，當(dāng)大量的鈣質(zhì)流失嚴(yán)重時(shí)，那么就會(huì)引起抽筋。

4、某些疾病

當(dāng)神經(jīng)受到損傷，比如癲癇、中風(fēng)或先天性疾病，會(huì)導(dǎo)致肌肉失去神經(jīng)正常的支配，當(dāng)過(guò)度興奮時(shí)，勢(shì)必會(huì)引起痙攣和抽筋。另外，過(guò)重的被褥壓住腳面，或不正確的姿勢(shì)會(huì)壓迫腿腳，從而引起肌肉痙攣或者血液供應(yīng)不足。

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