孕婦腿抽筋是怎么回事

孕婦腿抽筋的原因主要有：1、懷孕以后，鈣的需求量大大增加，缺鈣會增加肌肉及神經(jīng)的興奮性，故小腿經(jīng)常抽筋；2、經(jīng)常久站會引起肌肉痙攣；3、睡姿不良迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀態(tài)，容易引起腿抽筋；4、營養(yǎng)過剩引起電解質(zhì)紊亂。

孕婦腿抽筋是怎么回事

1、身體缺鈣

懷孕以后，寶寶需求的營養(yǎng)加大，特別是對鈣的吸收，尤其在孕中、晚期，每天鈣的需要量增為1200毫克。如果膳食中鈣及維生素D含量不足或缺乏日照，會加重鈣的缺乏，從而增加了肌肉及神經(jīng)的興奮性。夜間血鈣水平比日間要低，故小腿抽筋常在夜間發(fā)作。

2、經(jīng)常久站

懷孕期間走得太多或站得過久，都會令小腿肌肉的活動增多，腿部肌肉負(fù)擔(dān)增加，導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積，就會引起肌肉痙攣。

3、睡姿不良

睡眠姿勢不好，長時間仰臥，使被子壓在腳面，或長時間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀態(tài)，容易引起腿抽筋。

4、營養(yǎng)過剩

過度的飲食引起蛋白質(zhì)攝入過多，影響碳水化合物的代謝，導(dǎo)致酸性代謝產(chǎn)物堆積，引起電解質(zhì)紊亂。電解質(zhì)紊亂的表現(xiàn)之一就是抽筋。

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