怎么停止打嗝

打嗝，可能是由于膈肌痙攣引起；也可能是胃部一些疾病引起。如胃部消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎等。如果經(jīng)常性打嗝，建議去醫(yī)院進(jìn)行胃鏡檢查，明確原因再治療。那么，怎么停止打嗝呢？接下來就為大家解答這個(gè)問題。

怎么停止打嗝

1、屏氣呼吸法

當(dāng)出現(xiàn)打嗝不止時(shí)，可屏住呼吸30~45秒?；蛉∫桓蓛舻目曜臃湃肟谥?，輕輕刺激上腭后的1/3處，打嗝的情況就會(huì)立即停止。但心肺功能不好者要慎用。此外，也可采用驚嚇法來止隔。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣?？沙么蜞谜卟蛔⒁獾臅r(shí)候，猛拍一下其后背，也能止嗝。但有高血壓、心臟病的人要慎用。

2、喝水彎腰法

可先喝幾口溫開水，慢慢吞咽，然后彎腰至90度，反復(fù)做10~15次。這樣做是因胃部離膈肌比較近，在彎腰時(shí)，內(nèi)臟會(huì)對膈肌起到按摩作用，從而緩解膈肌痙攣，達(dá)到止隔的目的。此外，打嗝可采用伸拉舌頭法來止嗝；如果出現(xiàn)打嗝不止的情況，可用一塊干凈的紗布墊在舌頭上，然后用手指捏住舌頭往外拉伸。這時(shí)你會(huì)感覺腹部有氣體上升，則打嗝自然就會(huì)停止。

知識(shí)拓展：老是打嗝什么原因

1、吃的太多

如飲食過快、過飽，攝入很熱或很冷的食物、飲料、飲酒等，及與外界溫度變化和過度吸煙也有一定關(guān)系。如果打嗝頻繁或持續(xù)24小時(shí)以上，稱為難治性呃逆，多發(fā)生于某些疾病，建議及時(shí)就醫(yī)診治較好。

2、胃部疾病

如果經(jīng)常出現(xiàn)噯氣、打嗝的現(xiàn)象，甚至沒吃東西都會(huì)不自覺地打嗝，就有可能是胃部感染了幽門螺桿菌，即是患上了胃炎；就要立即到醫(yī)院通過胃鏡、血液等方面檢查來進(jìn)行確診治療。

3、壓力過大

當(dāng)處于精神壓力比較大時(shí)，身體對氧氣的需求就會(huì)增加；結(jié)果就會(huì)直接用嘴進(jìn)行呼吸，這樣一來進(jìn)了很多氣就會(huì)造成打嗝。且過于緊張時(shí)也會(huì)打嗝，如考試、比賽之前，是因?yàn)榍榫w過于緊張，人體會(huì)有缺氧的感受；從而引起打嗝的情況。

以上就是關(guān)于怎么停止打嗝的介紹。希望以上內(nèi)容對您有幫助。