常用工具 免費問醫(yī)生

血壓高吃什么降壓最快

2021-08-17來源:彩牛養(yǎng)生   

導讀1、芹菜,芹菜中含有豐富的黃酮類物質(zhì)、膳食纖維等諸多活性成分;2、橙汁,豐富的鉀元素,能夠有效降低高血壓;3、海帶,海帶中的海帶氨酸具有降壓效果;4、洋蔥,洋蔥中含有前列腺素A,是天然的血液稀釋劑,這樣能有效阻止高血壓以及腦血栓的形成。...

現(xiàn)在的人們由于長時間不良的飲食和作息習慣,使越來越多的人患上高血壓,并且越來越年輕化。高血壓是一種慢性疾病,它會因為體內(nèi)血升高而造成的,頭暈,頭疼,氣短等狀況。那么,血壓高吃什么降壓最快呢?接下來就為大家解答這個問題。

血壓高吃什么降壓最快

1、芹菜

芹菜中含有豐富的黃酮類物質(zhì)、膳食纖維、葉綠素、丁基苯酞類、氨基酸、不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)等諸多活性成分都具有降壓、降糖,降脂的生理功能,所以芹菜的提取物降壓、降脂療效應當是這些成分共同作用的效果。

2、橙汁

橙汁中不光含有豐富的維生素C,能夠增強人體的免疫力,還能有效減緩體內(nèi)自由基對血管的傷害。橙汁中還有豐富的鉀元素,能夠有效降低高血壓。根據(jù)科學發(fā)現(xiàn),中年男性連續(xù)一個月,每天喝兩杯橙汁,其高血壓癥狀明顯減輕。

3、海帶

海帶中的海帶氨酸具有降壓效果,海帶氨酸單枸櫞酸鹽對麻醉兔靜脈打針,可使血壓時間短下降,因此高血壓患者經(jīng)常使用海帶具有降血壓的效果。不僅如此,海帶還具有降血糖的效果,在海帶中的褐藻淀粉的作用下,血糖能夠得到有效的下降。

4、洋蔥

洋蔥是超級降壓食物,洋蔥中含有前列腺素A,是天然的血液稀釋劑,它能增加人的排尿量,促使體內(nèi)的鈉能快速排出體外,這樣能有效阻止高血壓以及腦血栓的形成。此外,洋蔥的富含榭皮素和含硫化物,能有效防止血管硬化以及調(diào)節(jié)血管的作用,對于治療心血管硬化具有明顯的功效。

以上就是關(guān)于血壓高吃什么降壓最快的介紹。希望以上內(nèi)容對您有幫助。

相關(guān)推薦