膽固醇高的原因

膽固醇高，通俗的講是高脂血癥的一種。膽固醇其實(shí)也分為兩大類，一個(gè)是低密度脂蛋白膽固醇，一個(gè)是高密度脂蛋白膽固醇，還存在高密度脂蛋白膽固醇，該膽固醇是好的膽固醇，有助于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化性疾病。那么產(chǎn)生膽固醇高的原因有什么呢？接下來給大家仔細(xì)講講膽固醇高的原因。

膽固醇高的原因

1、攝入脂肪過多

飲食是引起膽固醇升高最直接也是最重要的因素。不良的飲食會(huì)導(dǎo)致膽固醇升高，這主要是與飽和脂肪過多攝入有關(guān)。脂肪分為飽和脂肪和不飽和脂肪，其中的飽和脂肪會(huì)導(dǎo)致膽固醇升高，這類的脂肪主要存在于牛肉、豬肉、雞蛋黃、黃油、干酪、蛋糕、餅干等食物中。

2、肥胖

人體的肥胖主要是由于體內(nèi)甘油三酯含量過多而導(dǎo)致的，這會(huì)促進(jìn)體內(nèi)低密度脂蛋白的升高。缺少運(yùn)動(dòng)會(huì)增加體內(nèi)低密度脂蛋白，降低對高密度脂蛋白的吸收，形成惡性循環(huán)。

3、遺傳因素

家庭成員中如果有人患有高膽固醇，那么自身會(huì)更有可能也同樣患有膽固醇過高。并且該病的遺傳率很高，500人中就有一個(gè)使遺傳的膽固醇高。

以上就是有關(guān)膽固醇高的原因的全部內(nèi)容，當(dāng)出現(xiàn)膽固醇高的情況時(shí)不要慌張，注意飲食結(jié)構(gòu)，加上適量的運(yùn)動(dòng)，需要藥物或者生活習(xí)慣的干預(yù)，降低動(dòng)脈粥樣硬化性疾病的發(fā)生率，同時(shí)緩解病情。