來月經(jīng)可以按摩嗎

2021-11-23來源：彩牛養(yǎng)生　　

導(dǎo)讀在月經(jīng)期間不能夠做背部按摩，主要是會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量過多，月經(jīng)時(shí)間延長等不正常的情況出現(xiàn)。除此之外，還有足療也不適合月經(jīng)期間做，因此女性應(yīng)該要多了解這方面的常識(shí)，如果出現(xiàn)有不適癥狀，建議應(yīng)適當(dāng)?shù)男菹砭徑狻?..

按摩是很多人在生活中都喜歡的一種養(yǎng)生的方法，正確的進(jìn)行按摩的確可以幫助到大家的身體變得更加健康，但是并不是所有人都可以隨便的進(jìn)行按摩的。如果在月經(jīng)期間進(jìn)行按摩很容易就會(huì)影響到人體健康，甚至導(dǎo)致女性的月經(jīng)出現(xiàn)異常，所以大家在月經(jīng)期間如果要進(jìn)行按摩一定要慎重。那么，來月經(jīng)可以按摩嗎？接下來就為大家解答這個(gè)問題。

來月經(jīng)可以按摩嗎

在月經(jīng)期間不能夠做背部按摩，主要是會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量過多，月經(jīng)時(shí)間延長等不正常的情況出現(xiàn)。除此之外，還有足療也不適合月經(jīng)期間做，因此女性應(yīng)該要多了解這方面的常識(shí)，如果出現(xiàn)有不適癥狀，建議應(yīng)適當(dāng)?shù)男菹砭徑?。女性在月?jīng)期間盆腔會(huì)充血，所以大部分女性在月經(jīng)期間都會(huì)出現(xiàn)腰部酸痛的情況，如果背部大力的按摩敲打的話，會(huì)加重盆腔充血，從而加重腰部的不適癥狀，因此在月經(jīng)期間最好是不要做背部按摩。

知識(shí)拓展：痛經(jīng)該怎么按摩

1、女性可以用手掌從上至下輕推腰部，也可以按順時(shí)針或逆時(shí)針方向輕推腰部，這樣可以使局部肌肉放松，同時(shí)達(dá)到緩解腰部不適感的目的。女性經(jīng)期出現(xiàn)腰酸腰痛多是因?yàn)樽訉m痙攣性收縮導(dǎo)致的，所以切忌捶打腰部或用力拍腰部，以防強(qiáng)烈的震動(dòng)影響到子宮。

2、月經(jīng)期腰部出現(xiàn)不適時(shí)，女性朋友可以用熱水袋進(jìn)行熱敷，熱敷不僅可以消除腰部緊張感，熱敷時(shí)熱量可以從腰部傳達(dá)到子宮部位，進(jìn)而達(dá)到暖宮的目的。當(dāng)子宮處的血液循環(huán)加快了，其收縮頻率就會(huì)減緩，那么腰部不適感自然就減輕了。

以上就是關(guān)于來月經(jīng)可以按摩嗎的介紹。希望以上內(nèi)容對(duì)您有幫助。

標(biāo)簽：